打球脚踝韧带扭伤
踝外侧韧带损伤,外侧韧带部分撕裂,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。 外侧韧带完全断裂:局部症状更明显。由于失去外侧韧带的控制,可出现异常内翻活动度。有时外踝有小片骨质连同韧带撕脱,叫撕脱骨折。内翻位摄片时,胫距关节面的倾斜度远远超过5~10°的正常范围,伤侧关节间隙增宽。X线检查可见撕脱骨片。 治疗:外侧韧带损伤较轻、踝关节稳定性正常时,早期可抬高患肢,冷敷,以缓解疼痛和减少出血、肿胀。外敷接骨的中药治疗,适当休息,并注意保护踝部(如穿高统靴等)。如损伤较重,用接骨的中药外敷治疗后,可用5~7条宽约2.5厘米的胶布从小腿内侧下1/3经过内、外踝粘贴于小腿外侧中部,胶布外用绷带包扎。使足保持外翻位置,使韧带松弛,以利愈合,固定2周。如为内侧韧带损伤,包扎固定位置相反。
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應該沒什麼用的資料每次拉韧带前准备运动做充分,让韧带处于备战状态,可以小跑,或者跳跃之类的,让身体热起来,还有就是拉韧带的时候不要过猛,无论是慢动型的还是静止不动着的,只要“温柔”点就行,还要注意在拉韧带是要注意保持有氧运动,要慢呼吸,不要憋气,这样可以减少韧带拉伤的机会. 黄攀 医师 广州华爱医院
习惯性扭脚主要是前一次治疗不彻底.特别是受伤的肌肉,...
脚扭伤怎么办
你好,你的问题已阅你这个属于陈旧性关节扭伤!这个情况,一般都是关节扭伤初期没有正确的在坚持制动的原则下接受正确的治疗导致!因为关节扭伤不管你接受什么治疗手段,制动!这是首先必须遵守的大前提!目前你这个问题,已经是形成为韧带或者软骨面陈旧性损伤,治疗起来也比较麻烦!建议你,尽量避免关节疲劳,使用云南白药酊外用(在患处使劲擦热)和内服 配合晚上热敷和按摩!效果不好请在正规骨科或者康复科接受正规理疗!申明:个人见解,供您参考,医生小邱
筋骨韧带受伤忌食什么?
饮食一般给予高蛋白、高能量、高维生素饮食;多饮水多食粗纤维饮食少吃烧烤及腌制事物,性质比较干的东西,防止便秘。而预防泌尿系结石行成与感染。
哪个是医生,为什么我的右脚尖只能往下绷直不可以往上翘了?韧带扭伤吗?谁有好办法?
腓总神经在腓骨颈处位置最浅,易受伤。损伤后的主要症状是:1.足不能背屈、足下垂、内翻、趾不能伸,呈“马蹄内翻足”,行走成跨域步态;2.小腿前外侧、足背和趾背感觉障碍。
本人系实习医师,由于未见具体症状且未详叙病史不敢妄下结论,建议到医院看看。
你要去医院检查一下你的伸趾肌腱是否收到粘连
手腕韧带松弛如何康复
如果关节不能正常弯曲这是韧带有损伤,韧带有损伤关节弯曲就不能达到正常。软组织(韧带、软骨、肌腱)有损伤,自身很难修复,一般在X...这样就可以很快康复,如能得到专业治疗骨外伤的中医治疗,早期骨折一般在30至40天左右可以基本康复。软组织损伤则需要延长一些
休息,这是治疗的前提。
然后...
