健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

肩部肌肉酸痛怎么办




去正规医院看看。不要在这上面问了 估计问题不大




去医院检查治疗吧,在这上面问问不一定就会好的呀! 多做做热敷, 我昨天蝴蝶骨酸疼, 洗个热水澡睡一觉都好了, 现在想想可能是睡午觉的时候空调吹住了。




是不是受风了,可以到医院看一下,这种情况要及时接受治疗,时间久了可能会转变成慢性的,或者自愈后留下什么根,如果是受风,可以考虑中医的拔罐




可能是肩周炎,最好去医院查明,对症治疗,能治好。




不是肩周炎,可能与你上学时的不良坐姿有关,肩部肌肉应该是发硬的吧?那是肌肉痉挛了,平时按摩或热敷会好些,那叫脊肌筋膜炎,平时还应该有左肩背不‘沉。俅,酸,胀’。



...

“肩部肌肉酸痛怎么办” 的相关文章

腿部肌肉酸痛



朋友你好!下面问问健身专家99808为你解答:
 
这是你的肌肉由于运动产生的磷酸肌酸过多刺激了你的神经后所产生的痛痒感,还是因为你长时间不运动的结果,肌肉不适应了,以后常锻炼就没事了,别放在心上,这是很正常的。还有,运动前后最好补充好营养和水分,运动的时候水分和铁质的大量流失也是对身体十分有害的  
 
以上是问问健身专家99808为你提供的建议,希望对您有所帮助!如你满意请采纳并予以评价!
(本回答为问问健身专家99808专用!谢绝复制盗用!)

...

剧烈运动后,肌肉酸痛,怎么办?



肌肉酸痛是因为人在进行运动时,肌肉进行无氧呼吸,产生二氧化炭和乳酸,乳酸会使肌肉酸痛,可以进行适当的按摩,会减轻疼痛,睡一觉就好了!


剧烈运动后由于产生了乳酸、使肌肉酸痛,过几天就会好的,经常出去走走跑跑的,锻炼下,这样乳酸分解的会快些~~~


吃药


就是乳酸造成的,过一会儿就好了.也可以补充蛋白质(鸡蛋,牛奶....

运动之后、肌肉出现酸痛、请问尽快治疗的办法有哪些、原因我理解、只是想尽快让自己的肌肉不那么酸痛!



捶捶、捏捏,用盐水泡泡。如果你不是搞体育的,可以去泡澡,如果是专业的最好别去。


洗热水澡。

我生宝宝半个月了,怎么老是头晕啊,特别是蹲下或站起来的时候,两条腿的膝盖也痛,就像去逛街走累了的那种痛,小腿肌肉也痛,酸痛酸痛,请问我这是怎么了,现在还是做月子就这里痛那里痛以后还得了。



应该是缺钙吧,做月子营养是最需要的,红枣炖汤补身,肉类也要多吃身子虚嘛,反正多吃,而且要营养,呵呵


生孩子有失营养,多食些补品,自会安然无恙!


去看看吧,应该是虚

连续锻炼多少天肌肉的酸痛才会消失?



两周左右,锻炼要循序渐进才好


3天就可以适应了


看你做什么运动
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。