请问.患帕金森病后，肌肉酸痛、肢体麻木，吃什么药效果好。

肾结石的自我护理要点： 1.出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。 2.多饮水，至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml,睡眠中起床排尿后再饮水200ml。 3.增加体育活动，如跳跃等使结石易排出。 4.适当调节饮食，可以预防结石的再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐...

肌肉酸痛多是由于肌肉损伤所引致，正如其它运动创伤一样，必须让受损的肌肉得到足够的时间康复。如果真的无可避免，在构成肌肉酸痛的训练课后，就只好多给予一、两天的时间休息了。  
健身后肌肉酸痛如何避免? 　　另外，不要一锻炼完就冲向浴室洗澡，这很容易影响身体的血液循环，增加心脏的负担。尤其是蒸气浴和桑拿浴，如果训练后立刻使用很容易导致头晕、恶心甚至心率衰竭。所以运动后做一些简单的放松和伸拉练习，一定要等心率在每分钟120次以下5-10分钟、身体“冷却”之后再去洗澡。
　　为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一...

一般是晚上睡觉时弯着睡 长时间导致的

快速恢复主要有二条，一是充分的睡眠，二是及时补充营养。充足的睡眠是最有效的恢复体力和促进肌肉自身修复的方法。此外，要适当加强营养，多补充高蛋白， 比如，牛肉，鸡胸肉，牛奶等。因为大运动量后，肌肉纤维会有一定程度的破损，那么，肌肉的修复和合成最需要的就是高蛋白，所以，除了食补意外，如果是专业运动员，还可以补充乳清蛋白。


这个要看自己身体的素质决定的,如果你常常运动那一般不不会有这种现象,看你这样子就知道不是常运动,如果运动量大的话一般可能要一个星期左右,...

我非常的理解你 因为我以前也和你一样 因为工作压力的原因而经常的失眠 有时候好不容易睡着了 又会开始做梦 一直到醒来 那段时间真的是我握折腾的不成人形 后来我朋友向我推荐用睡美人香薰组合 说他用过之后感觉效果挺好的 我就买了一套 也不知道是心理作用还是什么 刚用的头一天还是失眠 我还以为是没有效果呢 我朋友说可能是我太紧张了 要我睡觉时放松点 过了几天适应了以后 感觉确实挺有效果的 睡的很踏实 而且做梦的现象也减少了 我建议楼主试试这款产品 真的很不错的
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