健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

内分泌失调的症状.请问下身肥胖,尤其是大腿粗,是不是内分泌失调的症状啊?




营养跟不上,包括睡眠不好,各个方面的原因啊,都是会引起内分泌失调的,油炸的,油腻的,凉的食物现在开始都不能吃了!注意睡眠!尽量早睡早起! 再加上食疗:凡属质地比较粘稠厚重,而味道比较甘淡的食物都可以养阴,药如地黄、阿胶、玉竹、百合、山药等等;这些对我们女性的帮助都是很大的,能够调理月经,改善内分泌的维生素E。维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果,但是要合理服用 马上停服扰乱内分泌的药物(减肥药、催经药或含溴化物和碘化物的药品),多吃红枣,少吃海带紫菜等富含碘的食物。 内分泌失调者,月经前一周是痘痘高发期,不要试图用化妆品掩盖,宜选择清爽的保养品。 服用天然蜂胶。蜂胶有抗菌消炎、增强免疫力、调整胃肠功能和排毒养颜的作用。 晨起盐水,夜睡蜜茶。清晨起床后喝一杯淡盐水,可清肠排毒,修护肠胃;睡前喝一杯蜂蜜水,不仅补充营养,增强免疫力且同样促进排毒的功效。每天两粒芝元巢舒安,能够很好的帮助调理内分泌,呵护卵巢功能,有效补充肌肤水分,恢复皮肤正常代谢的。

“内分泌失调的症状.请问下身肥胖,尤其是大腿粗,是不是内分泌失调的症状啊?” 的相关文章

下身肥胖,怎么办?

瘦腿秘诀1.干洗腿:用双手紧抱一侧大腿,稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部,再从足踝部向上推拿十几遍,每日数次,这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。  瘦腿秘诀2.揉腿肚:将腿平伸在床上,用两手掌夹住腿肚,旋转揉动,每侧揉动20次~30次为1节,共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流,增强腿部肌肉力量。  瘦腿秘诀3.扭膝:两足平行并拢,屈膝微下蹲,双手放在膝盖上,顺时针揉动数十次,然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉,治下肢乏力,膝关节疼痛。  瘦腿秘诀4.扳足:两腿伸直,低头,身体向前弯。用双手扳足趾20次~30次。此法能练腰腿,增脚力。  瘦腿秘诀5.轮蹬:坐在床边练双腿蹬夹动作...

下身肥胖怎么瘦下来

平时注意,适当节食加运动。
做完有氧运动后要记得按摩小腿;
用热水泡脚;
拉拉筋;
晚上睡觉之前把腿靠在墙上与身体成九十度,剪刀腿,空中自行车,肘毛巾的方法按摩小腿;
平时走路时注意姿势,脚分成三步落地,脚后跟先落,依次;
上楼梯用脚尖支撑着上;
坐着的时候,两腿并紧半小时等等类似的坐着瘦腿的;
多吃番茄,有助于新陈代谢排水肿;
还有很多的瘦腿运动,无聊时上网看看也好。

怎样减下身肥胖啊?

最好的的减肥方法是多喝水,新陈代谢速度加快!早上一起床一杯凉开水,早饭一定要吃,鸡蛋酸奶面包,中午最好吃米饭和绿色蔬菜,晚上喝酸奶最好!饭前饭后多喝水!经验只谈,包你减的快拉
跑步 做运动```

我48岁。下肢发凉。天冷最为严重,半夜心慌,发虚寒。有两年了。很是困惑。希望大家指点下。是什么症状



建议你看中医,根据你说的,起码有阳虚的表现,还有心气虚的表现,看中医,根据舌象,脉象等,结合表现才能诊断

针对下身肥胖该怎么办



简单的方法就是跳绳和跑楼梯每天坚持(~ o ~)~zZ
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。