更年期提前 脾气变坏 没事找事发火怎么办
练瑜珈，缓解烦躁不安的心态。平时没事儿就看看书或者有关自己感兴趣的电视节目。分散自己的注意力。看看可以好些吗？
养狗~
分散精力
多看看韩剧
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这两天是怎么了脾气怎么那么坏
可能有天气的因素 生活和工作中的压力 情感上的困扰......
自己慢慢调整！！！ 不要刻意去改变！！！ 也许那就是你迷人的一面！！！脾气好坏是看自己的心情！！！ 新的开始，新的希望！！！希望你开开心心！！！
天气太烦躁…
早上早点起床跑步，把注意力转移到工作或者学习上，转移到你的有意义的爱好上也行，或者...
要怎样才能改掉急噪的坏脾气哦？
聼寫舒緩音樂會幫助你哦要知道音樂是最能改變人的了
很难很难很难我也想知道！知道了答案记得告诉我！谢谢
怎样才能让我不那么烦躁？脾气不那么坏？
答：自己知道自己的缺点这样的问题就好处理了，最怕自己错在什么地方都不知道的，关于你的问题，其实你是属于容易冲动型的，你可以在自己想发脾气的时候，用理智控制下自己的情绪，做个深呼吸，让自己浮躁的心情得到平静，还可以在想发脾气的时候，喝点凉水，让冲动的气血，得到一点调和。其实最主要的是自己在发脾气前理智的控制好自己的情绪就可以了。
如何将自己的坏脾氣脾气改掉呢..
要经常冷静的处理事情了么..
学着去包容么..
当你发脾气的时候，站在对方的立场想一想，然后看你还会不会发脾气呀
时刻保持冷静！
犯一次大错
怎样才能改善自己暴躁的坏脾气呢？
遇到要发脾气时，控制，吸气闭气20下，可能有所缓解，重要的是自控能力
把自己的心放平.多笑多玩