呀~最近脾气越来越坏了!更难以控制了!到底为什么会这样?
因为你最近遇到的事情不是很顺啊。。。
所以这个时候你就要保持平常心。。。
什么是平常心?一是不高估或低估自己的能力,具体表现为对自己做任何事的成功和失败的概率有准确的预测。二是既积极主动,要尽力而为,又顺其自然,不苛求事事完美。有从容淡定的自信心。
做好每天要做的事情,享受生活,享受做好每一件事情所带来的快乐,就会有足够的力量承担一旦到来的挫折和痛苦。平常心是我们在日常生活中经常会出现的对于周围所发生的事情的一种心态。有些人认为是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合而已。那只是表象,实际上这是对自己能力充分认识以后的一种态度,“没有能力,争了也白争;没有能力,贪也贪不到”,对于自身能力的判断,需要在成功与失败之间长期实践才能做到充分认识。任何一个人都可具备平常心。
平常心应该是一种“常态”,是具备一定修养才可经常持有的,因为它属于一种维系终身的“处世哲学”。
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怎样控制坏脾气的爆发?
我觉得其实最简单的就是不行心烦的事情听听歌,睡一觉,就OK啦~1.心理暗示法:暗示是一种心理现象,有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳时,如果对自己采取消极暗示,只会“雪上加霜”,更加烦躁;这时应该对自己采取积极暗示,告诫自己这是正常现象,乌云终会散尽,同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情,就能缓解心理压力。人们常说的“阿Q精神胜利法”,从心理学角度看实际上就是一种积极的心理暗示,应该说这种方法在特定时期和场合是很有实际效果的。 2.目标转移法:如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁,注意力无法集中,就不要强迫...
我最近脾气很坏,精神也不好,我想问一下我是不是得了抑郁症?
有可能是这个病,想去医院治疗的饿话,西。安。红。缨。医。院挺不错的,我有一个朋友就是在那里看好的,你可以去看看
很可能。轻度的抑郁不怎么,慢慢会好的。就是注意不要太强迫自己。
别多想了,这只是因为你生活中带给你的压力而已、不过也不可长期保持这样的心态、否则你就真成了抑郁患者咯。
错,你多大,10几的话第一次好朋...
越来越容易发火,脾气越来越坏! 虽然知道是肝脏的问题.但是不知道怎么控制和调节.
不是肝有问题,是肝火比较旺,还有可能是缺钙,或者是血铅比较高,都可能引起脾气急躁,易怒。多吃点虾皮,菊花茶,绿豆汤,苦瓜,黄瓜,夏桑菊,山药汤,冰糖梨再就是理智控制
建议你多吃青色、绿色产品,例如绿豆之类;
另外经常少吃鸡的内脏、猪肉之类东西;
最好戒掉烟酒。做“老头撇差”的动作,如果年纪大了,建议动作不宜太大。
希望对你有所帮助!
你不会是看到任何事都发火吧!找点开心的事情做!...
怎么改我经常发脾气的坏症状呢。急
人都会发脾气..事后知道自己错了.证明你很正直.善良.内向..比起有些人发了脾气都是理所当然的人强多了..其实脾气是改不了的..只有学会‘忍‘让.学会退一步海阔天空.就行了.
你问问你脾气的承受者,听听他的感受。在想想你白受别人脾气的心情,学着换位思考。就好了!我脾气也有那么点怪!知道有时候真的很难控制,但是有点心里准备会好点。
想改掉坏毛病 只有靠自己 不介意的话 和...
怎么改掉坏脾气?有什么具体的方法!
你要知道,我们生活中肯定有很多不合我们心意的事情。如果一直很冲动,只会把事情越弄越烦。很多的时候,只要一时忍住了,就可以为自己省下很多后悔。但是人是需要一个发泄口的。但是绝对不是对一个人大吼大叫,大声抱怨,或者去伤害别人。你可以把你自己的不开心都写下来,然后再撕得粉碎,这个发泄办法还是蛮有用的!或者就狠狠地出一身汗,让自己的烦恼和汗水一样流掉。如何让自己变得更加沉着是一个长期的作业。你发火,说明你还不是一个很聪明的人。因为真正聪明的人知道,有些事情,并不是用冲动的方法就可以解决的。如果是一个小孩,那最多就被说不懂事,但是如...
