心情烦躁不安

长期在家 做在电脑前 缺乏运动 生活内容单一 生活没有目标 没有激情 长期如此便会感觉精神不振 会有周期性的困乏 烦躁不安


想的事情太多 ，或者就是太闲


心情烦躁,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒...

我建议，你和最好的朋友晚上出来散散步，聊聊天，感受一下夜晚的宁静！！！



你好！你可以做些运动，发泄一下。也可以找朋友聊聊天，听音乐

休生养性？心理学方面？
1.看人本主义心理学方面的。特别是存在主义人本心理学家家罗洛.梅的理论（比如《焦虑的含义》）。他的论点有谈到人要善于“悦纳自我”，就像小草与大树，雄鹰与燕雀。 有人夸小草有人夸大树，有人喜欢燕雀在枝桠间嬉戏，有人喜爱雄鹰的翱翔。存在即合理。善于悦纳自我才能开心，自信。另外还有荣格的也不错。他有句话“我坐在石头上时，石头是否在说：他坐在我身上？”，石头和人都是平等的，自然是和谐的。
2.推荐你看看中国的道家思想，不必看《老子》《庄子》之类原文，很费力。很多解读“老庄”思想的书，解释很透彻，有作者的切...

深呼吸，看看远处的静景


每个人的心理都不一样，所以说我的方法不一定试合你，其实你知道怎样可以让自己安静的，不是吗？

你好，这种情况，先停止服用奶粉，观察一天，如果没有没有吐，说明是奶粉的原因。


奶粉拆了就尽量早点喝了,宝宝喝完牛奶后你在他(她)后背轻轻拍拍