小腿肌肉酸痛

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吃一些碱性的蔬菜和水果



吃补钙的


您好~这有点资料～★腰肌劳损的原因及预防 腰痛 ,是一种常见病症 ,很多人有腰痛或有过腰痛的病。 有一种最为常见的腰痛 ,痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方 ,或隐隐作痛 ,或酸痛不适 ,早晨起床时减轻 ,活动后加重 ,不能久坐、久站 ,弯腰困难。到医院检查 ,照X光片、验血也大都正常。患腰痛的人虽然大都能正常生活和坚持工作 ,但时间一长 ,会...

好处吧！因为刚开始你很紧张，所以摔倒了也不会痛。等到你休息好把自己放松了，便觉得很痛咯！这样也会对你身上的死肉，不在多了。


不要怕，第一次，肯定会痛的，因为你用全身力气。


不怕..因为你以前没这么锻炼过..身体没有活动开..所以摔交肌肉酸痛..多玩几次就不会了


属于正常现象，过两天就好了。摔了30多交肯定会肌肉...

正常现象.不用太担心.因为你之前都不常远动.你只要好好的休息.之后出了身汗就没事的了事后你要注意身体别让身体进风了.因为你的现在的抵抗力是相对来说是较差的晚上洗澡时热水冲冲疼痛的地方,然后装桶热水把脚放进去泡上几十分钟(水里放些食用盐和食用醋)明天马上见效! 我也是网上看到的，楼主最好去医院看看

答：发热肌肉会酸痛多是体内炎症造成的,你可多吃点开水和阿司匹林或布洛芬片，出汗后马上就会不酸痛。请采纳。


这正是因为发烧所致。


体内缺氯和钠


机体新陈代谢不旺盛，人体物质循环不旺盛。提供机体能量不够，造成运动容易产生乳酸，所以会感觉到疼。你想那些运动员经常锻炼多久才会累，就是这个道理之一，还有自身原因。