体重怎样增加?
平时要尽量多吃高热量高脂肪的食物外,睡前一定要喝全脂牛奶搭配花生、坚果、或者饼干,糕点等高热量食物
多吃高纤维高蛋白食物
早上多吃,多锻炼
多吃肉,少活动。
第一,请按时吃饭,每天三次也就是早中晚。最好吃些粗粮,比如黑米、面食、玉米等,因为粗粮富含许多人体必需的微量元素,然而平时我们吃的事物,一般都是精加工的,所以多吃粗粮可能有利于你的生长。(注:吃面食的时候加些醋)第二,请保持良好的作息习惯,比如早睡早起,足够的睡眠能让你生长。还有最好盖纯棉的被子,就是被子里面全是棉花的那一种,因为棉花既保暖又会使我们的身体得到成长的保障(棉花是自然物)。第三,虽然吃些高热量的高脂肪的食物会增加你的体重,可是这太不有利于身体,所以请你...
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孕妇体重增加太快了怎么办?
最好进行适当的运动,这样有助于生小宝宝。每天的营养足够为标准,不要太贪嘴了哦。整个怀孕时期体重增加最好在三十斤左右为最佳。祝你生个健康的小宝宝
刚开始BB要长大了!就算你不怎么吃都会胖的,这些很正常啊!我现在7个多月了!怀孕到现在我一共胖了24斤就是12公斤啦!哈哈...为了预防怀孕期间很容易得糖尿病,少吃点甜的,到了6月你要做个50克糖筛查,看看你血糖正常没
不要因为怀孕就补的...
孕25周体重增加23斤怎么办
大概还会胖15到20斤。正常的,生完了一年左右就瘦下去的,现在是宝宝重要,牺牲一下吧!
减肥
我比你高一点,孕前96,现在26周108,这个不好控制的,因人而异,就像有些人怎么样吃都不肥,少吃点甜
成年人怎样增加自己的体重?
吃点高蛋白的食品,因为蛋白质是细胞构成的主要物质,再就是多锻炼一下,练得时候要练到感觉肌肉酸痛才好,就是睡醒一觉之后身上的肌肉感觉很疼,忍着疼痛继续练下去,这样肌肉才能很快练出来。
孕妇怀孕几个月开始增加体重呢?
怀孕期间的体重控制在如下范围 在怀孕第4个月起,体重可增加4-5公斤; 在怀孕第7个月起,体重可增加约5公斤; 每周体重约增加0.35公斤,最多不超过0.5公斤; 整个孕期体重增加不应超过12公斤。
大概在4--5个月就开始长胖了吧
大概在三个月以后就开始了
第1个月开始吃了,第2个月下旬...
宝宝满月后第二个月只增加500克体重,正常吗?
加强营养,发奶母乳喂养,一个月最好重二斤
正常阿
带去看看医生吧
差不多了。