健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

背上肌肉酸痛怎样减轻?



你好!首先祝你早日恢复健康!冲着你我的缘分,以下我来给你介绍一则简便易行、不花大钱、成功治疗“肌肉扭(拉)伤”的:    1)食疗验方    取食用粗盐500克,艾叶25克。粗盐于铁锅内炒热,加艾叶,用布袋包裹局部热敷(粗盐可反复使用),可达到解除或缓解疼痛的目的。    2)注意事项    1. 减少运动量、运动强度及重体力劳动,可有效减轻关节的负重,延缓病变。    2. 饮食方面应注意适量减少蛋白质的摄取,因为过量的蛋白质会导致身体里钙的流失。同时要增加果蔬的摄取,果蔬含有各种维生素,如维生素A、B、D、B12等,都是满足患者的营养需求的。    3. 增加高钙食物的补充,如牛奶、豆制品等,以保证人体骨质正常代谢的需要。    4. 季节交替,要避免背部受到寒冷、潮湿的侵袭,可带护套对其进行保护。&nb...

“背上肌肉酸痛怎样减轻?” 的相关文章

全身肌肉酸痛 擦什么好



如果是因为运动产生乳酸堆积的肌肉疼痛,您可以用热敷或泡热水澡的方法加速乳酸的代谢,很快就能缓解疼痛。


搽活络油,或者跌打酒...要按时搽,只到好了为止!~

身上肌肉酸痛怎么办?



洗洗热水澡,做做按摩,可以缓解肌肉酸痛。


注意休息,实在不行。 就去看医生。 什么事情比身体还重要呢?

如何让肌肉拉伤及疲劳性酸痛得到治愈或者缓解!



外敷活络油,内服青梅果。这方法应该够绝的,哈哈。


安静休息、口服非甾体类药物。24小时后理疗


理疗 按摩 热敷 适当运动


这个不能急的,要休息,再加上外用扶他林,口服非甾体类药物。一个星期应该会好的


休息,涂些辣椒碱膏(很好用)
...

服用精神药物,利培酮18个多月。现在减量直至停药,停药以后会留下后遗症吗?现在感觉手臂肌肉酸痛,已经两天了,听说以后会出现沉睡的症状,,,知道的请回答一下,谢谢!



应该不会!看看过段时间就好了 。你吃这个药不会发胖吗 嘿嘿


1、与服用本药有关的常见不良反应是:失眠、焦虑、激越、头痛、头晕、口干。  2.较少见的不良反应有:嗜睡、疲劳、注意力下降、便秘、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、视物模糊、阴茎异常勃起、勃起困难、射精无力、性淡漠、尿失禁、鼻炎、皮疹以及其它过敏反应。  3.可能引起锥体外系症状,如:肌紧张、震颤、僵直、流涎、运动迟缓、静坐不能、急性肌张力障碍。通过降低剂量或给予抗帕金森氏综合症...

每次运动后肌肉酸痛,是不是就意味着要长肌肉了?



呵呵不是这样的,这是因为运动后无氧代谢的副产品--乳酸堆积在肌肉里造成的,没事的,所有人都会这样的哦


是不是缺钙,或者用动量过大


缺乏锻炼的结果,如果经常锻炼就不会肌肉酸痛了
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。