每天站太久导致小腿肌肉酸痛还有点肿肿的，有没有什么方法可以减轻？
1.跟钙质有关.
2.缺乏锻炼.
3.高跟鞋.
单这么表述,大致只能判断跟这些有关.
具体情况,具体处理,自己给小腿部做按摩,可缓解.
脚的话平时也可多泡盐温水.或醋温水(醋加水煮开)
Azure
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肌肉损伤杂办?
拉伤是需要静养的，尽量少做剧烈或者打运动量的活动，平时多做一些按摩和热敷，有助于血液循环，有助于恢复。一定不要造成二次损伤，得不偿失。祝你早日恢复。
怎样可以快速消除跑步后小腿肌肉的酸痛！
跑完后不要立即坐下 ~稍微的走一圈400米的~然后可以在比较矮的单杠上放下你的小腿~然后从脚后跟到小腿的方向用手轻轻拍打~大概到你觉得不再那么紧绷就OK了~其实跑完休息10-20分钟后泡个热水澡也可以哦~
天天跑时间长就好了！
我的左肩膀肌肉酸痛，似乎有很久了，是什么原因？是风湿的症状吗？？
可能是肩周炎吧！
肌肉劳累云南白药
全身肌肉都痛，有什么方法可以减轻酸痛，使肌肉恢复正常？？？？？
1.休息2.做肌肉拉伸,就是比如你大腿痛就去压腿~尽自己最大极限3.泡热水澡,有助于体内的乳酸加快分解4.可以涂些正红花油,或者活洛油并加以按摸~~加快局部血液循环全试过去~肯定没问题~
休息是最好的治疗方法！
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我最近右边肩背肌肉老是酸痛，还有脖子也是的。。。到底怎么回事啊？可不可能是肌肉劳损啊？怎么调理？
颈部肌肉困不只是颈肌肉劳损,其它部位特别是肩背一定也有不同劳损,不要再手捶或揉,这样会使肌肉收紧,回复最好是保持良好的作息规律与姿势,注意保暖,游詠与热水效果不錯.要着重说的是人体的病都是由许多因素引起的,别以为劳损就是累的,自己一定要有好的生活习惯