消化不良怎么办
你饭后是否需要很长的时间才能消化？你会打嗝或放屁吗？你偶而会胃痛、拉肚子吗？有的人以为这些都是正常甚至健康的生理反应，其实不然。它们都是消化不良的征兆。 有些自然疗法专家认为健康的消化是治疗所有疾病的关键，这也是为什么像中医这类自然疗法都强调饮食改变、断食等各种饮食调理方法在内的主要原因。 消化系统是人体最强的免疫系统，它透过化学作用打散食物，让得以吸收、重建细胞，同时也负责消除食物里的毒素。消化系统为了保护我们，不断跟可能危害我们健康的外力抗战。如果消化系统有差错，我们的身体就会受到毒素侵害、或因为未完全消化的食物而营养不良，导致健康受损。所以，健康之道就在维持消化系统的良好运作。要维持健康的消化系统，就必须控制心理、饮食及生理等三大因素： 心理还是维持健康消化系统的最重要因素，因为心理是身体各项反应的指挥中心。透过身心连结，我们所有动念都会改变体内神经系统、荷尔蒙平衡和化学作用，最后影响消化系统运作。饮食因素包括食物的选择和进食的方法是否正确；而生理因素则包括咀嚼以及食物在肠道里的移动。健康的消化必须三者兼顾。...
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夏天…为什么总是消化不良
夏季因为天气比较炎热，脾胃功能会减弱，我们自然会茶饭不思了，可以用一些带酸味的东西来调动胃口，多吃些蔬菜水果，减少油脂摄入量(油脂可是很难消化的），作息要规律（这一点很重要，比如有时早上起得迟，就不想吃早餐了，是吧），要进行适量的户外运动····还有，冷饮中有很多糖分，吃了会降低食欲，最好别在饭前吃，而且凉的东西对胃的刺激蛮大的~~~~差不多就这些了，希望对你有所帮助
吃了…不出去运动当然不好看…吃清淡的比较好
最近有点消化不良 咋办
春节期间，由于缺乏运动并且食人的脂肪、蛋白质太多，很容易引起功能性消化不良。功能性消化不良的典型症状有：早饱，嗳气，食欲不振，恶心，呕吐等.对于一般的消化不良可以通过吃一些帮助消化、通便的食物，想山楂、香蕉、多喝水和散散步有利于帮助消化。如果出现这些症状2周以上，就不能简单地依靠食疗来治疗，需要通过服用一些助消化的药物，像威太（研三伊托必利分散片）、吗丁啉等。
运动少了,消耗的少.多运动就好了
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最近消化不良，吃点什么水果好？？？
山楂 具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。 吃水果应在餐前半小时或餐后一小时吃，饭前吃水果有利维生素的吸收，如果饭后立刻吃水果会在胃里停留太长时间，这样会使维生素流失影响吸收，所以不宜饭后立刻吃，而且饭前适当吃点水果垫垫肚子，就会减少饭量，适合想瘦身的人士～
不宜饭前吃的水果：西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
西红柿中含果胶、杭胶酚...
消化不良吃什么好
情绪也可导致消化功能降低，消化不良首先要保持一个良好的心态，然后吃一些油性较小的食物，每天可以不吃肉类，但要吃一些豆制品入豆浆豆腐，大约25克左右即可，不要猛吃。调节好了，可以吃适量的肉类。适量的水果，也不能过量，每天一个苹果就足够了。注意维生素的补充，绿色蔬菜。不要暴饮暴食。总之，消化不良也有很多种，自己找到缘由。早日康复。
谁有小儿治疗消化不良的土方？
香蕉也是润肠通便不错的选择，但须注意的是，香蕉不宜空腹食用，最好饭后半个小时后食用，所以许多人选择香蕉当早餐是不正确的；山楂，山楂是消肉食积滞的上品，含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以对于消化不良，山楂实在是个不错的选择；西红柿，西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪
喝九株浓缩液，可以促进肠道吸收，可以促进宝宝消化，增加宝宝体内的益生菌，杀死病菌和有害菌。...