晚上多梦 易醒 容易失眠 出现这些问题怎么办？ 苦恼中！
失眠是一种心理状况不佳的表现。其实最重要是保持好心态。安心了自然可以睡好觉。 我找了几种治疗失眠的方法:1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 【等等★囿奌乱:防止盗用复制】(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：【等等★囿奌乱:防止盗用复制】 ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽...
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睡觉易醒难眠
病情分析:
您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
意见建议:
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
梦、什么时候最易醒？
当自己完全走到绝望的路途的时候，天空不在明亮的时候，回忆起曾经最开心和不开心的时候，只要脑海里有你的时候就会清醒....
最难过的时候
求救！我睡眠质量不好，睡的浅、梦多，易醒……
楼主真的很苦恼呀，睡得浅还梦多易醒，吵醒后再难以入睡，平日里是否有过积极的体育锻炼，一般而言，身体素质较好的人都会有一个较高质量的睡眠的，个人建议楼主尝试早上起来每次不少于15分钟的慢跑，有空闲时可以去打篮球，只要白天让身体感到很疲倦，到晚上临睡前1小时尽量别工作或者学习，洗个热水澡，用耳机听听轻音乐（定时30分钟），放松心境和全身，融入到音乐中去，都会比较入睡的；如果说是因为气血虚引起的失眠，不妨煮一些桂圆、杞子（一次15克~20克即可）水白天当水饮用，只要睡前能够做到放松神经，临睡前2小时别进食难以消化的食物，看一些1...
治疗早醒易醒有哪几味药，他的作用是什么
不知道,,我路过
2个月的的BB肠胃不好，经常吐奶，隔两三天才有一次大便，不爱喝水，喝水很容易呛到，平常就能喝完奶粉，现在就不能喝完！早上起来有点咳嗽，喉咙有痰，易醒易哭！请问该怎么办？
BB肠胃不好可以买妈咪爱冲剂给BB喝，以调节BB的肠胃；若BB两三天才一次大便，小儿七星茶可以解决此问题；你BB的免疫力应该比较低，平时可以冲点合生元给BB，提高其抵抗疾病的能力。要注意BB有没发烧，若有反复的低烧就要到医院看医生，以免并发肺炎等呼吸道疾病。
咳嗽、有痰—孩子可能是感冒了，如果感冒了，孩子就会上火，这样就会引起消化不好，你应该给她服用一些中药类的小儿感冒药，由于孩子太小，最好是服用中药的，有火可以服用一些清清宝，也有助于消化，但是不宜过...