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营养不良有哪些表现?




常有两种典型症状。消瘦型(marasmus),由于热能严重不足引起,小儿矮小、消瘦,皮下脂肪消失,皮肤推动弹性,头发干燥易脱落、体弱乏力、萎靡不振。另一种为浮肿型(kwashiorkor)由严重蛋白质缺乏引起,周身水肿,眼睑和身体低垂部水肿,皮肤干燥萎缩,角化脱屑,或有色素沉着,头发脆弱易断和脱落,指甲脆弱有横沟,无食欲,肝大、常有腹泻和水样便。也有混合型,介于两者之间。并都可伴有其他营养素缺乏的表现。



身材较瘦,头发枯黄,注意力不集中,皮肤弹性差,易疲劳无力



主要表现在身高和体重不足,其次是面容,情绪,易疲倦,易卧床。

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造成人体对吸收和免疫能力下降
从而曹正营养不良和其它并发症状

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女性血虚要重视饮食保养,肝脏,蛋黄,谷类等富含铁质的食品要均衡摄取.倘若饮食中摄取的铁质不敷或是缺铁厉重,还要留心补充铁剂.维生素C可救助铁质的吸取,也能救助制造血赤素,以是维生素C的摄取量也要富裕.意见建议:在补铁时同时需要维A的参与.常用补血类食物:   ◇蔬菜类:胡萝卜,菠菜,蛋黄,枸杞,红糖,蜂蜜(富含维B,D,E,果糖,葡萄糖,氧化酶等多种元素,乌发,润肺止咳,润肠通便,滋养气血等.含铁和叶酸等,常吃可预防和治疗儿童贫血),小麦等.   ◇水果类:葡萄,桂圆,红枣.   ◇肉食品:黑鲤鱼,猪肝,牛肝,猪心,鸡血,...

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