营养不良应该补什么？
适宜食物 维生素A缺乏病 1,主食及豆类的选择[1]： 粳米,小米,小麦,薏米,红薯,荞麦等. 2,肉蛋奶的选择： 牛肉,鸡肉,鱼肉,动物肝脏,蛋类,奶类及其制品等. 3,蔬菜的选择： 胡萝卜,番茄,西兰花,笋,芥兰,菠菜,豌豆苗,苜蓿,荠菜,木耳菜,黄花菜,小白菜,蘑菇,空心菜等. 4,水果的选择： 桑椹,芒果,橘,柑,龙眼肉,苹果,红枣等. 5,其它： 枸杞,菊花,决明子等. 维生素C缺乏病 1,主食及豆类的选择： 粳米,小米,小麦,薏米,红薯,荞麦,豆类及其制品等. 2,肉蛋奶的选择： 禽肉,畜肉,动物肝脏,蛋类,奶类及其制品等. 3,蔬菜的选择： 大白菜,番茄,柿子椒,圆白菜,鲜藕,苤蓝,绿豆芽,小白菜,空心菜等富含维生素C的新鲜蔬菜. 4,水果的选择： 橘,橙子,柚子,柠檬,草莓,山楂,刺梨,杏,苹果,猕猴桃等.
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怀孕时营养不良对宝宝有影响吗
既然大脑成型在怀孕第一期就开始,因此母亲营养状态从怀孕早期便可能影响宝宝日后大脑外型及功能。孕妇早期若营养不良,...既然孕妇营养对胎儿脑部这么重要,那么大量额外补充维生素是有益无害的吗?其实过犹不及。过多的维生素A已被证实可能造成...
肯定有关系的，不过宝宝三个月头挺不太起来也没关系不一定是缺东西的，有的宝宝就是晚，我女儿四个月才挺好的，没事，不用担心，按常规给宝宝吃营养品就行
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每天只吃蔬菜水果会不会营养不良呢
会啊 光蔬菜水果里含的东西是非常有限的 无非是些维生素 果糖 纤维 人体还需要多种氨基酸 脂肪酸等 长期吃绝对营养不良
可以适量吃点鱼，不会太油腻
当然会啊，，你可以适当的吃点瘦肉，，
会的，可以吃鱼肉、鸡肉、兔肉，特别是兔肉脂肪含量很低。
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哪些菜、食品、水果可以改善贫血和营养不良的症状
人体所需重要物质叶酸，其主要功能是辅助产生红血球，防止红血球变型；而铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。绿叶蔬菜和动物肝脏中存在一定的叶酸和铁质，其中尤以芹菜、菠菜中含量最为丰富。除此，瘦肉、猪肝、动物血、豆制品及新鲜蔬菜水果都富含铁、蛋白质、维生素、叶酸。另外，尽量多吃一些有生血、补血作用的食物，如黄鳝、红枣、黑木耳、阿胶、花生等。每个人吸收程度不同，食疗不一定很快补回来，但是或多或少会帮助你改善目前的贫血现象。平时要用铁锅烹调食品，有助于增加铁的摄入，以便更好地防治缺铁性贫血。
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我挺舍得吃的，但还是经常觉得饿，头晕，是营养不良吗？
我以前也是这样的，主要还是胃不好，虽然你没有什么不适的感觉，但你的消化系统已经有问题了。饮食要有规律，不然时间长了可不是什么好事。
肾亏..
病态，可能是血压问题！建议去医院查查吧，早发现早治疗！说并不详细，又无法看到现在情况，无法下结论！快去医院吧！！！！
也许是因为你身体吸收的快..新陈代谢好
怎么让一个半素食者吃肉？
现代人吃素，更多是出于希看健康、减肥或者环保、爱惜动物等原因。但养分学家提示，素食一定要留心食品品种、养分的搭配，否则弄巧成拙。 “素”原因扫描 素食实在是一种饮食的文化，而并非很多人懂得的就是不吃肉那么简略。在素食中，实在也有分类，目前国际通行的素食类型一般有四种： 奶素食（可吃奶类制品，不吃蛋类、肉类）； 蛋素食（可吃蛋类，不吃奶类制品及肉类）； 蛋奶素食（蛋奶均吃，不吃肉类）； 严厉素食或纯素食（蛋类、奶类及一切与动物有关的食品包含燕窝、蜂蜜等皆不吃，只吃植物类食品）。 “素”健康之法 华康医院营养专...