失眠,忧郁,多梦 易醒,,,喝什么最好?????
你可以试试用我之前用的舒眠解郁组合，这个药物挺好使的
我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋友就说这个好使 ，也是试试，效果确实很好使，比安眠要都好使，安眠要还不好买，药店都不卖给我，。郁闷，还好这个药治好了我失眠，不然我现在估计得患上忧郁症。
喝开水
吃安眠药
睡觉前多走走路，累了、睡觉就香了。
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习...
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为什么老是睡眠不深 易醒
睡觉老是不深的，一下子就醒了，每个晚上要醒来三四次。老要做梦，还能自己感觉得到那只是在做梦。白天就很想睡觉，头好晕好疼，好累！这样的睡眠弄得好累好累！不知道怎么样才可以改善改善！为什么会这样子？
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。用不了几天就会调整好的。
也可以每天睡觉前用热水烫脚...
为什么我晚上睡觉时多梦，而且出汗，易醒？
我也有类似的情况呢！将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。 盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。
你要保证你今天没看恐怖篇或其他的恐怖的，睡眠的姿势
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我二十八岁，却感觉到记忆力差，还容易分神，最近睡眠还是很好的，我在想是不是以前睡觉易醒造成的，喝点什么补呢？
吃黑桃，喝乌鸡汤
我是一名警察，警察值班熬夜，有半年了晚上经常睡不着，多梦，易醒。 广州有专业的医院治疗吗？
工作压力大，是要学会调整自己的心态。不是说所有人的事业、生活都是一帆风顺的。压力很大了，就不要再自己给自己压力了。不要想太多，该休息的时间就放松的休息。我觉得心态摆正了就好了，要是失眠还是不能赶得到改善的话，如果非要去医院检查建议去好一点的，像在广州王府井百货那边有个民安医院就是华南地区特别好的治疗抑郁症医院，你不然去这个医院问诊吧。
有，在金贵村上一站那叫路口，那个地方，有个现代医院，是可以去那里看看望采纳《谢谢》
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新生儿睡觉不踏实、易醒，哭闹不安，吸住奶不放，吃完就拉！说没吃饱老吃着，到底怎么回事
你好，宝宝嘴巴里面你看看，宝宝老是吸奶不放，有没有白点或发红；