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睡觉易醒,怎么办?




建议睡觉时候喝一杯牛奶!注意一下自己的饮食起居!要做到安心,放心,静心,养心! 当然这很难!慢慢去领悟吧!




5.6点醒是很正常的,没什么的. 我也是的, 可能是你形成一种习惯了. 没什么关系的.




吃安眠药

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深度睡眠就行了

宝宝睡觉少且易醒,



宝宝可能缺钙。到医院买点补钙的,另外加强母乳质量


我家宝小时候也那样,是缺钙,你给你的宝宝买点可以喝的那种。

什么药能冶失眠多梦易醒啊!



失眠的话千万别吃安眠药!有很大的依赖性,除非你想一辈子都用安眠药过夜。而且未必好使。    如果是不想伤身体的话,最好是喝用野枣(也就是红红小小酸酸的山枣)(在药店或者某些店例如干果店、食品店等店里有的卖,通常长在山区、河边或者农村的路边……)泡的水,立马见效。不过可不要贪杯哦,会让你瞌睡的,呵呵。    第二种方法,就是睡前做身体(尤其是头部)按摩。    第三,做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套《回春医疗保健操》超管用...

为什么好梦易醒,脏梦一直做到天亮?



这也是一种心理作用,现实中的事情感情都会以不同形式灌注到梦里,好梦代表是自己的追求和一切美好的事情,噩梦代表的是你的不幸和逃避的东西.现实就是这样.越想得到的越容易失去,越想逃避的越是紧紧跟着你,


因为你太在意它了,所以会很容易失去,


呵呵,好梦容易激动:)


不要在意放开就好
...

他37岁(四肢温度低~尤其在夏季~越靠近四肢末稍越冷~睡眠易醒质量不好~爱着急~性欲低但还比较正常~肠胃不好爱闹肚子



还是脾胃虚弱精气不足,应该采取合理的习惯疗法和补充充足的营养!长期泡脚!


身体太差了让老中医好好调理调理
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