睡觉易醒，怎么办？

怎么表姐是个男的呀。要是是你的表姐失眠的话，就去医院检查一下呗，是不是因为自己做上班的时候感到很紧张呀。让你的表姐轻松一下吧。要是失眠严重的话可以到重-庆/红/十/字/康/盾/医/院去看看，当时我大哥的失眠就是在那里治疗好的，真的挺感谢哪位老中医的。我觉得真的可以去那里试试。



睡前喝杯牛奶 热水泡脚会有所改善


神经衰弱

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晚上喝杯牛奶，泡泡脚，多锻炼就好了



加强锻炼，是自己每天都很疲劳，过几天就算你不锻炼也会自己很想睡觉了而且睡得也香


一定要用温热水泡脚，别熬夜，多运动····


这个是由于你长期生活没的规律，熬夜熬多了的````要是你每天早睡早起，多做锻炼不出一年就会好很多````

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失眠症表现为入睡难、易醒、早醒。我也是长期失眠的患者，对付失眠的办法归纳为：
首先是心疗：即先睡心,后睡身。如睡前不看书报、不喝茶和咖啡、不喝酒、不思考问题、不生气，或者睡前坚持散步几分钟或打一下太极拳以消出紧张情绪,但不能作剧烈运动；睡前洗澡，有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。或洗个热水脚。不想睡就不睡，睡时如又想到了别的地方时就睁开眼睛打断思路。
若要想安心的有个甜甜的睡梦的话，就得选择一款保健茶。它具有调节情绪反应的显著作用，他通过作用于大脑边缘系统，实现抗焦虑功能，使您心情愉快，消除紧张情绪让你安心睡眠。我以前...

猪头、、睡觉前泡下脚


放宽心态，多运动运动


楼主、你好、，你可能是想太多事了、所以这样、建议开心点、多出去散心、等等…喝点内个和其正、也不错…


不要多想一些事，勤做运动，不妨食一些安神药，最好找医生对症下药


酸枣仁五克炒黄研粗末粳米=两煮粥...

卡马西平


应该还是偏头痛引起的问题，症状比较严重的话可以服麦角胺类的药物治疗偏头痛。


少用药，选择一些自然的方法。
神经性头痛、偏头痛中医中药效果很好！针灸更好！还可以按摩一下穴位，如百会穴、太阳穴、印堂穴等。
百会穴取穴方法：

定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正...