强迫+抑郁 思维迟缓
情况怎么样了。不知道现在说会不会晚了点。
首先介绍一下强迫症和抑郁症。两者都是神经官能症,是中枢神经系统功能失调引起的心理疾病。
它们在人群中的发病率十分可观,国内尤其较高。二者常常并发,因为强迫症患者往往被症状影响了正常的生活和工作。患者因此在事业或学业上常常受挫,于是对生活感到沮丧和消极,感觉没有未来,从而产生抑郁症状。
除药物治疗外,目前最有效的心理疗法是认知行为疗法(系统脱敏,暴露法),以及森田疗法(顺其自然)。以下是根据这两个原理创造的自我疗法,效果很好。要想恢复正常就耐心看看。
四步自我疗法
假如您有强迫症,您现在就可以学习到最先进的治疗模式。过去二十年当中,行为治疗对于强迫症有极大的功效。在这手册当中,教导您成为自己的行为治疗师。学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的刺激之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例...
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我情绪易激动就会发抖~胃还会有那种空腹的痛~为什么?
你可能有慢性胃炎,建议您去医院检查一下。 答案补充 那你就应该学习控制自己的情绪,情绪激动对身体不好,要注意呀。 答案补充 没事的,好好调理自己的心情,心情好了,身体才会好,少食辛辣性食物,
抑郁了怎么办?
专家指出一个是抑郁症状持续的时间,持续在两周以上,而且每天都有刚才说到的,抑郁心境,高兴不起来这种表现。 第二个它的严重程度,严重程度影响到比方说他的工作能力,学习能力,生活自理能力和社交能力。一般是从这两方面判断。 研究表明,对于轻度抑郁,非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症,非药物治疗可能就够了,但很多人也需要药物治疗。通常,两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症,药物治疗是必需,但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的辅助作用。 1、寻找更多的乐趣。对于轻度抑郁,这很有用。\"快乐需要行动...
关于抗抑郁药的
抗抑郁药物有许多品种,有很大的选择余地。但是,不要只选择价格较高的药物,有时价格较低的药物同样可以达到治疗效果。下面,我们分别介绍一些有代表性的抗抑郁症药物。 (1)三环类抗抑郁药:主要是阿米替林、丙米嗪、多塞平(多虑平)等。选用这些药物一般应该从小剂量开始,逐渐加大剂量。一般门诊患者以每天150毫克为宜。由于该类药物在体内牛衰期为24小时或更长,故每天只要服用一次即可。而且以睡前2—3小时服用最好,这样可以避免在白天出现副作用。这些药物的特点是价格便宜、疗效肯定。其中阿米替林还有治疗遗尿的作用,而多虑平有抗焦虑的作用。...
抑郁症有哪些症状!怎么进行良好的治疗?
抑郁症表现如下:1.生活缺乏愉悦感,人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事,无端地感到苦闷、愁眉不展。 2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去了兴趣,整天无精打采。 3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。 4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。 5.思维反应变得迟钝,遇事难以决断。 ...
什么食物吃了可以让人心情愉快?
雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脱一点,潇洒一点,万事都会好的,不要戴着有色眼镜去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。 人生不顺心的事十有八,九, 我们应该学会忘怀。 拿得起放得下, 多想些开心的事, 把握好自己的情绪. ゞ沙龍曼蛇ど认为当情绪不好时, 用意识地转移话题,或者做点别的事情 ,如听音乐. 看电视.打球.下棋散步等, 来分散自己的注意力 .这样可以使情绪得到缓解 .要嘛;,把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场 ,或者是用摔枕头 ,大沙袋等 这样把积压在内心的烦恼宣泄...