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怎样会导致自己营养不良




这个是最简单的方法,但不是人人能做到的,你问这个我感觉不可思议,本身按照日常的食物摄入量我们人体所需的能量与营养就不够,如果你是为了减肥的话,你得严格要求自己的饮食原则,必须是早上吃饱,中午吃好,晚上吃少这样能一举三得,必须的。有什么再咨询吧,均衡营养和良好的生活习惯是不会发胖的。
答案补充
呵呵我说你的问题有点奇怪呢,最近有点累得从多方面分析一下。得好好调理一下,休息充足了。也得煅炼一下。最好是看看最近自己是不是做了什么特别不适应的活动。有时肾虚好多人不太在意。
答案补充
学生其实是更应该注意自己的营养,早餐尤其要注意,我那时也不是不太注意现在才明白 ,晚上上课时间又长,下午也很长时间,所以你们最好得一天三次都得多吃一点。如果有条件的话,最好早上多加一包纯牛奶晚上喝点酸的,另外每天一个鸡蛋也是很重要的。
答案补充
一看说这话就知道是个美女,从我卖药的经验来看,中午不吃饭是不好的,我曾经接触到无数个学生,不要因为漂亮或者是减肥而把一天中最重要的饭给耽误了,要吃,有时还可以多吃,在中...

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求救,宝宝营养不良



你应该在宝宝辅食上下功夫了现在宝宝13个月了,一天吃奶是喝水不解饭,你要给宝宝一天正常餐4餐,多吃水果,宝宝不爱吃饭你买些健胃消食口服液是中药,调理一段时间。我家宝宝比你家孩子大一个月。你可以给宝宝吃些小米粥养胃的加些蔬菜和盐


确实矮了点去查个微量元素吧,看看宝宝缺什么,对应的食补工作归工作,还是一定要抽时间关注宝宝的,管孩子还是父母的责任,不能因为工作全部交给奶奶,哪怕你不能做饭,奶奶不知道做什么,你也要每天帮她参考一下撒 到武汉妈妈网网站查看...

营养不良的话怎么调理啊?



有所改进身体 怎么样择优而食补铁,黑木耳最好   说起补铁,人们想到的不是菠菜就是动物肝脏。其实,黑木耳才是珍品,每100克黑木耳含铁达到98毫克之多,比猪肝高5倍,比菠菜高30倍。更为可贵的是,黑木耳所含之铁的吸收率也高于菠菜与动物肝脏。大家知道,铁是人体造血的原料之一,摄取不足会造成缺铁性贫血症,进而累及大人的健康与孩子的发育,而常吃黑木耳是防范贫血的有效一招。  降胆固醇,茄子特佳  你的胆固醇高吗?麻烦多吃茄子吧!茄子中含有一种叫做皂甙的成分,能有效削减胆固醇的含量。据巴西科学家观察,常吃茄子可使胆固醇下降10%,...

贫血是因为营养不良吗?



贫血分为很多种,关键是看哪种贫血,其中由于遗传基因导致的都有,但大部分的贫血还是跟营养不良有关的


一般是缺铁


恩,缺铁啊,多吃菠菜,红枣


是的..不过有些是遗传的。营养不良也可以造成其它的病症…

大家好,本人19岁 男 想增高,注意食物营养搭配 注意休息 偶尔运动 没有不良习惯 而且骨骼也没有完全愈合



朋友你好,别着急,你长高的潜力巨大。不用担心。一、长高的基础阶段: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高,、此时对钙离子需要量特别多,专家研究发现,此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子,身高便可多长1厘米,而一般家庭日常餐桌上,钙离子含量不到青少年所需的50%,不同家庭,钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段: 男性17—26岁,女性16—25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,在这个阶段通过合理有效的...

我的宝宝营养不良缺铁缺锌,但他一吃药就呕吐怎么办?



婴幼儿缺铁会导致:n 贫血n 影响体能、智力、免疫和消化功能n 认知能力差,反应迟钝n 能动性差,恐惧,身体发育不良,易得病n 易发生铅中毒n 缺铁对婴幼儿智力的损伤是不可逆的n 缺铁儿童智商比正常儿童智商低8~12分婴幼儿缺铁的现象n 头发枯黄n 体力跟不上n 迷迷糊糊睡不醒n 抵抗力不强、经常生病n 面色苍白n 记忆力减退、学习能力差n 注意力不集中n 挑食、厌食可以选择体恒健牌铁之缘片:它是以阿胶、乳酸亚铁和富锌蛋白粉为主要原料制成的补血产品。产品将传统补血配方阿胶和现代补血制剂乳酸亚铁有机结合,达到双重补血效果,并...
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