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怎样缓解眼疲劳




用眨眼的方式对眼睛进行按摩。20—40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4—5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。

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眼干眼涩眼疲劳怎么办?



上网时间长,没有让眼睛有充足的休息,从而导致眼睛变红干涩。上一段时间的网,让眼睛有充足的休息时间,休息的时候不要闭上眼睛,那是不对的,应该看一些远近不同的景色,眼部按摩,也可以滴眼药水。如果症状不缓解,应找眼科医生看看。


小乐敦或都闪亮都挺好的。闪亮的点了眼睛马上就特舒服。不过小乐敦也倍好。看你自己适合哪个了。


食补的话,可以吃动物肝脏、枸杞……
...

眼胀眼涩眼疲劳 ,该怎么办了啦?



要多休息哦,少上电脑哦


滴点眼药水,闭会眼睛



保护眼睛十大秘诀 1.反光要避免: 书桌应有边灯装置,以减少反光。 2. 看书距离适中: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,坐椅的 高度与孩子体格相配合。3. 睡眠不可少: 睡眠每天要在8小时以上,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正。4. 坐姿要端正: 专家认为:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势,眼 球会处在充血状态,眼压会增高,眼...

眼疲劳了怎么快速有效的缓解?



用眼药水,或者按摩眼珠2分钟,就可以了,(*^__^*) 嘻嘻……


用眼药水呀。这样 很快捷哦。


那就闭目养神一会儿吧,或者用你食指放在太阳穴那个地方柔一会儿就会有效果了。



做眼保健操


一是做按摩
二是滴眼药水

不知道是用眼过度疲劳导致眼睛肿痛,还是眼泪过多造成肿痛,有乜办法可以帮到我呢?快过年了,我不想被我的朋友看到我精神不好。求答案...



听说西红柿敷眼可以


搜搜你懂的!!!!!


行肥 倒萨 纷纷


去医院吧


煮鸡蛋附上试试


泪水的问题

...

眼睛发干、发涩、怕光、不敢与人对眼,疲劳、怕聚光,已有30多年的历史



从您所提供的现有资料,我无法给出任何建设性意见,建议就诊。不过如此多的不适,或许与年龄有关。烟台毓璜顶医院-眼科-高磊主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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