营养不良会导致睡眠不好
应该不是营养不良的问题。看问题的描述你是最近因为上夜班才失眠的，这应该是因为上夜班搞得生物钟出问题了，然后因为半夜睡不着就更加心急就更睡不着，容易翻来覆去的。我觉得你应该调整好心态，去适应新的生物钟是关键，同时可以多做些运动，要每天运动也很重要。你可以试试我的方法。
喝点牛奶，多睡觉
睡前喝牛奶有助于睡眠！！！！！！！！！！！
您好，1、睡觉前洗个澡，使身体放松；2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想；3、可以饮一杯温热的牛奶；4、睡前1小时要远离电脑、电视；5、请把忧虑暂时放在一边，不要去想它；6、进行深呼吸，保持安静，使精神集中起来，尽快入睡。睡觉是养生的第一要素，不要熬夜。
营养不良(绝对不)会导致睡眠不好。
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什么是营养不良？
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决
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孩子营养不良怎么办？
您好，这种情况多与喂养不当，小儿消化功能不好有关，可以喂些小儿健胃消食，此外注意以下几点：忌饮食无度。对该子过分迁就．要什么就给什么要吃多少就喂多少，结果引起“积食”，损伤脾胃而招致疾患。要想孩子身体好，在于吃得合理，即吃下去可满足身体成长需要的食品、吃得均衡。 忌进食无时。不能该子什么时候要吃，就什么时候喂，这样易造成消化功能紊乱，应当养成按时进食的习惯。 忌偏食。让孩子随心所欲挑食、偏食，这样会导致营养不均衡，妨碍生长发育。 忌食物太咸。因为孩子的肾脏发育未成熟，没有能力排除血中过多的钠，很容易受到损害。 忌吃零食。经...
一年献几次血，对身体不会造成危害，营养不良是不是跟抽血有关
一年献两至三次血最好，一次200cc——400cc，国家献血法规定18-55岁的健康人士均可献血，男的一般为400cc，女的为200cc，一般半年或三个月献一次，根据自身的身体而定。不影响身体为宜。献血可以增加自身的造血功能，而且还规定，成功献血一次的，以后万一需要用血，自身终生免费用血，直接亲属同等数量，一举多得，愿所有符合条件的人士都加入无偿献血的行列，帮到人又帮到自己，促进更新自身血细胞，新程代谢，达到增强免疫力作用，何乐而不为。献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、...
应为减肥营养不良导致月经不来该怎办？
有在吃减肥药么？
睡觉时总是双腿抽筋，是营养不良，还是工作时跑的太累？
希望对你有所帮助:
3步骤正确处理抽筋
抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。
正确的处理步骤如下： 1．按摩抽筋部位。 2．小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。 3．在抽筋局部用毛巾热敷。
防止抽筋的5个贴士
抽过...