营养不吸收怎么办？该吃些什么?
因为你的饮食不均衡，想要长胖，就不能挑食
如果你营养摄取均衡了，身体会自动调节吸收
在保证充足的睡眠，平常多喝水，适量运动
身体会很棒的
营养高效吸收搭配法则
营养成份不可能全部被吸引 一旦这些营养物进入人体后，它们会发生什么样的变化呢？研究了营养素的生物利用度的食品科学家们正设法回答这个问题，他们希望能够发现人们怎样才能最有效的利用他们所吃的食物。 位于剑桥郡的人类营养学研究中心医学研究委员会营养学家托妮·斯蒂尔说：“认为我们吸收了我们所吃的一切食物的观点是错误的。虽然你吃的食物里可能含有一定量的营养素，但实际上，这些营养素没有被人体全部吸收。 营养素的生物利用度是指食物里有多少营养素被有效地吸收了。” 但她表示，营养素的生物利用度没有固定的标准，研究人员们正在努力寻找能巧妙控制人体所吸收的营养素水平的方法。如果人们按照饮食需求来吃的话，那他们所需要的所有营养素都能被吸收。但是，对缺乏维生素和矿物质的人群或营养学研究落后的发...
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营养不良,怕上火,怎么办?
你好! 如果你经常上火的话那可能是脾湿和肾虚造成的虚火，不要急于降火，你越吃降火的食物或药物身体就越虚，火气就越大，要好好的调理一下身体才行，只要身体内阳阳平衡了，你就不会那么容易上火了。 现代人的火都是虚火，经常上火的症状是脾肾两虚引起的，建议你健脾去湿，养胃补肾，可以到药店买中成药《参苓白术丸》先将身体的湿气寒气去掉，再吃《知柏地黄丸》补肾养脾胃。这样，你的症状就会好转了。平时多注意保养身体，调整好作息时间。
“上火”分实火和虚火， 一般来说，缺乏维生素B2和C，也会导至虚火上头，引发口腔溃疡，咽部炎症等...
吃方便面多会营养不良?
尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。放在办公桌里的方便面经常会超过了保质期而你还没有注意，误食之后麻烦就大了。另外，方便面的包装破裂、封闭不严、存放时间过长，也有被细菌、毒物污染的可能。因此，方便面的卫生不容忽视。一般要根据需要量来决定购买数量，一次不宜存放过多，存放的时间不宜太长，要选购包装完好、商标明确、厂家清楚的。...
宝宝患支气管肺发育不良疾病相关问题
支气管肺发育不良与早产有关,随着发育会逐渐成熟和好转,可能有一些不良的事件,多在1岁之内发生,一般3岁以后就能赶上其他正常的孩子了.目前情况还可以,没有特殊的处理.母乳的营养最好,是所有奶粉无法替代(特别是早产).母亲增加营养,有利于宝宝成长.能否打疫苗,要根据实际情况,一般没有禁忌症,可以打疫苗,关键看孩子的一般情况,没有感染的情况,肺功能也是稳定的,完全可以.上海儿童医学中心-小儿呼吸科-殷勇副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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胆囊炎饮食注意
一、栀子仁粥： 1、配方：栀子仁 5 克，粳米 100 克。 2、制作：栀子仁碾成细末，先煮粳米为粥，待粥熟时，放入栀子仁末梢煮即可。 3、用法：每日服 1 剂，分 2 次食完。 4、功效：适用于湿热型慢性胆囊炎。 二、黄紫地丁粥 1、配方：黄花地丁(蒲公英)、紫花地丁各 30 克 (鲜品各60克) ，粳米 100 克。 2、制作：将黄花地丁和紫花地丁加水煮，过滤去渣取汁，以汁煮米为粥，可以加白糖凋味。 3、用法：每日 1～2 次，1 周为一疗程...
夜常梦多是怎么回事？几乎每天晚上睡觉都做梦，而且经常能记得梦中的事。请高手指点。
你好，做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢...