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注意力不集中,反应迟钝,怎样才能改善?




注意能力的差异是客观存在的,但也可以通过生活实践的锻炼而得到改善。怎样提高“注意力”呢? 1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时,就会提高自觉性,增强责任感,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。 2.克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活动,把自己调整到最佳状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响注意的外界剌激外(如课上收起与上课无关的报刊杂志,在家写作业时关掉收录机或电视等),还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态,使注意能高度集中和稳定。 3.养成注意习惯。学习过程中,要会“自我提问”。为求答案,积极思考,保持高度注意,出现 “走神儿”时,要会 “自我暗示”,保持注意的稳定。学习临结束时,更要使注意保持紧张状态,决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”,以养成良好的注意习惯入手,是全面提高注意力的捷径。




要时刻保持紧张的状态,不能有任...

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大脑反应迟钝怎么办?



强啊!哥们 喝酒都可以喝到脑袋迟钝 我佩服你啊! 嘿 要变回来也简单 多做一些数学题就可以了


可能脑袋出毛病了 建议去医院检查一下


不好使都能问出这么深奥的问题?喝多了脑白金吧?

经常发呆会不会反应迟钝啊?



注意力分散了。。。身体缺乏维生素B引起的。。。。


不会吧 我也是 不会迟钝的


肯定不会的,放心吧


发呆需要什么原因 可能只是大脑选择休息。。关于发呆,我认为它是人类迄今为止最伟大的思维活动,在一场自导自演的臆想中,你可以和自己、其他人进行安全且体面的对话。发呆的时候,细节成为盘剥真相的唯一线索,某些无伤大雅的...

司机反应迟钝怎么办?



容易出交通事故。


- -!那要看什么情况下反映迟钝了!!假如是睡眠不足`建议不要开车`或者擦点风油精提神!!因为开车出了事故``后果不堪设想!

请心理医生安慰我



别听那些闲言碎语, 记住孩子,当你疲惫时会觉得自己不好,休息一下吧


你好,你去医院看看吧不要想事情太多


转移注意力,和朋友家人沟通一下。
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