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注意力不集中,反应迟钝,怎样才能改善?




注意能力的差异是客观存在的,但也可以通过生活实践的锻炼而得到改善。怎样提高“注意力”呢? 1.明确目的任务。对学习的目的、任务有清晰的了解时,就会提高自觉性,增强责任感,集中注意力。即使注意力有时涣散,也会及时引起自我警觉,把分散的注意收拢回来。 2.克服内外干扰。克服内部干扰,除了要避免用脑疲劳,保证充足的睡眠外,还要积极参加体育活动,把自己调整到最佳状态;克服外部干扰,除了尽量避开影响注意的外界剌激外(如课上收起与上课无关的报刊杂志,在家写作业时关掉收录机或电视等),还应适当地有意锻炼自制力,培养“闹中求静”的心态,使注意能高度集中和稳定。 3.养成注意习惯。学习过程中,要会“自我提问”。为求答案,积极思考,保持高度注意,出现 “走神儿”时,要会 “自我暗示”,保持注意的稳定。学习临结束时,更要使注意保持紧张状态,决不能虎头蛇尾。俗话说 “习惯成自然”,以养成良好的注意习惯入手,是全面提高注意力的捷径。




要时刻保持紧张的状态,不能有任...

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脑子反应迟钝杂办啊?



有一类人是这样的,接受到反应迟于一般人,不过也有可能是你容易走神,比如明明人家还在说,你听到一半就游神到不晓得那去了。试着去做一些关于集中精神的游戏一类的,好好锻炼自己。还有我怀疑你与现实脱轨了。不要太内向了,多与人交流,就算不是现实中的人,网聊也好啊,不过不要被骗咯

大脑反应迟钝的原因



1.太久没用了大脑会生锈的
2.你在该知识领域没有什么天赋、不擅长
3.注意力不集中
4.营养不良
5.用脑过度 或者太疲劳
6.情绪不稳定 波动比较大

因为某人,反应变迟钝了,对其它事心吥在焉,怎么办?



朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对...

大脑反应迟钝是不是该敲?有什么办法没



多做益智游戏


不是吧


敲敲看、


玩游戏咯!或者打球!总之就是要不听的让大脑在运动!


嗯嗯 使劲敲

为什么刚开机 反应很迟钝



1.开机启动项太多 你可以下载这个管理开机启动的绿色软件,对开机启动项进行一次清理。 开机启动项管理:Autoruns http://www.onlinedown.net/soft/21022.htm autoruns 是一款出色的启动项目管理工具,它的功能十分强大,不仅可以对各启动项目进行管理,还能直接控制注册表,此外软件可以直接利用google和MSN进行网上搜索。 它也可以直接管理不同的登陆帐户,随时把操作的记录保存为文件^_^ 2.系统启动分区硬盘上坏道。 解决:进入“故障恢复控制台”运行Chkdsk /f /r命...
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