心慌失眠烦躁不安杂办？
你工作了么？如果工作了..白天上一天班,晚上躺床上就能睡着.就谬过程如果没有工作,就给自己找点事情做不要老是胡思乱想.还有就是切忌白天不要睡觉!中午如果午休不要超过1个小时晚上睡觉前放松自己,喝一杯牛奶,用热水泡泡脚..然后躺床上睡觉
由心起，注意补充那个营养。还有去做点事情。
失眠的五大因素 体质、精神心理、疾病、环境和药物因素 季节变换是自然界的演变规律，我们人体也有“入夜则寐，入昼则寤”昼夜睡眠规律，这两者是相关的，中医理论称之为“天人相应”，“天”是指自然界，人类生长在自然界的怀抱里，两者之间的关系应该是平衡协调的，这一点非常重要。 对人体健康而言，良好的睡眠犹如一个人正常的饮食、呼吸一样，显得太重要了。当今失眠症发病率甚高，我们在失眠专科门诊常常可见很多失眠症病人既受失眠困扰，又摆脱不了镇静催眠类西药依赖，非常痛苦。 失眠，中医古籍记载称“不寐”，...
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失眠 心情烦躁不安着急 无缘故哭 不喜欢和人说话 不喜欢出门 出门会感到害怕 最近感觉胸口呼吸困难闷 什么事也高兴不起来发呆不想做任何事什喜欢伤感叹气又会哭有种想杀人发泄的心里 请问这是抑郁症的表现吗
轻微算不上是，只是一种孤单表现，一旦朋友的到来 会改变很多，慢慢冷静学会适应。
如果对社会不满，记得杀人要杀贪官。。。。。；。
你这个的确是忧郁症的表现, 患了忧郁症的人通常自己一个人发呆, 对自己内心有种强大的否认. 总是感觉很伤感,睡觉呢, 总是喜欢做噩梦, 并经常头昏泛力. ....
另外呢, 我要告诉你为什么会...
该怎样戒烟。
首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 戒烟5年—15年后，中风的危险性降到从不吸烟者水平。 戒烟10年，患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。 戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。因此，任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。 如何戒烟（一）: 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少...
严重失眠怎么办?
现在失眠的人是越来越多了，也不知道这个社会肿么了。唉，压力大的让人喘不过起来，不过失眠还是尽量的不要服用安眠药的，最好还是用中药慢慢的进行调理，然后要注意改善自己的作息时间和饮食方面的问题，不能一味的依靠药物吧
九味神安胶囊卖的不错，你可以去看看，我只是给你提个建议，好不好不能来怪我的。祝你好运
失眠的治疗应本着心理调整为主，药物治疗心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大...
哥哥自从下岗后整个人都变了，常常烦躁不安，发抖，有时还乱发脾气，是不是得精神分裂？
去医院咨询一下吧，西安小南门外红缨路上的那个医院，治疗这种病症挺有经验的，口碑也不错，可以去看一下。
烦躁的时候该怎么办…
去唱歌吧，是一种很好的宣泄情绪的方法，把心里的压抑，苦闷，烦恼，委屈，统统吼出来！还有到健身房去出出汗，那也是很不错的一种方法，可以让你忘掉烦恼
深呼吸，放松心情。慢慢就不会了