什么原因导致年轻人睡着的时候肌肉酸痛，麻木。

多休息，睡觉前用温水洗洗脚


去看医生比较好


我學體育的。你就休息四五天，每天堅持輕量運\動。以後只要不是長時間不動，都不會痛了

如果常出现小腿疼，可能是缺钙了（这个不分年龄的）
也可能是平常锻炼不够，身体组织得不到适度的强化，腿肚就很容易疼。
还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法，脚掌超负荷了
身体的重量在直立时是直接压在两腿上的，不正确的着力点不只害你脚疼，对腿型也有负面影响。
常按摩一下容易疼的地方，晚上多用热水泡泡脚，白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法，
要治本，就要纠正错误的小习惯，多锻炼，吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。



这也许是因为你的脚长...

你好楼主 那可能是你睡觉前长时间停留于一个动作 导致肌肉紧绷得不到放松 而你睡觉后一下放松下来就会产生快速放松的疼痛感 建议你睡觉之前用烫水热敷 直到手臂有点内热与胀的感觉就可以 这样应该就不会痛了 望采纳


韧带受伤了吧


我来告诉你 锻炼肌肉就是不断撕裂肌肉 在修复 在重复 增长的肌肉是修复中多生长的肌肉 而疼痛有好多可能 常见有 一 你的手臂肌肉拉伤 不是上面说的...

因为肌肉酸痛指的是，人在剧烈运动时，肌肉无氧呼吸产生了乳酸这种物质，是酸性的，刺激人体，再加上运动过后的疼痛，当然是酸痛啦。


肌肉不是胃  他只能体会到酸. .



人在剧烈运动时，肌肉无氧呼吸产生了乳酸.

缺少运动少傲夜，平时多注意营养的补充，多吃点含高蛋白，维他命B，C，E的食品和水果，睡前喝杯牛奶。


运动量大了，体内形成乳酸


这是你营养不均衡所引起的身体上的反应。你要注意多补充植物型营养。