现在感觉浑身乏力，肌肉酸痛，这到底是为什么？
有可能是感冒的前期症状。
你好 你是疲劳过度了吧 注意休息 如果情况较为严重建议去医院检查
建议加我QQ聊！我估计是肾虚！
不用那么害怕的 多喝点热水 家里有白加黑的话就吃一粒 多睡睡就很快好了 不是什么大问题
生病了。嘿嘿
这是病毒性感冒的典型症状，可以去买小柴胡颗粒冲水喝，再买一些感冒药吃很快就好了！
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肌肉酸痛怎么办
你喝酒不？ 喝酒的话就OK 好办了 我经常锻炼 每天2两酒 刚刚好又把酒瘾过了 又苏通经脉的 何乐不为呢
做按摩。放松，洗热水澡。好好睡觉
吃鸡蛋，如果你家有蛋白粉也很好，主要是肌肉中分泌的乳酸过多了，慢跑是有氧运动，有助于分解，是最好的办法，跑跑就好了，还有，以后要常锻炼，
加强锻炼。有钱的话可以去医院检查...
运动导致的肌肉酸痛有没办法解决
1、运动前要热身，中速跑10~15分钟，身体微汗。然后，拉伸肢体，打开关节、韧带。
2、运动中，每组动作完毕后，都要做相反方向的拉伸、放松。
3、运动后，中速跑30~40分钟，10~15分钟时，会感到身体不适，但一定要坚持，这时就是身体代谢乳酸的关键时刻，这个阶段过后，身体出汗、不适减轻。
4、跑步后有条件可做放松按摩。
初锻炼者，或长时间不锻炼的肌肉，锻炼过后出现2~3天的酸痛是正常的，这是肌肉生长、恢复的一个过程
关于因为锻炼导致肌肉酸痛，继续训练，会不会更有效，
肌肉酸痛，是因为长期没有做剧烈运动；身体突然进行剧烈运动导致的肌肉不适应造成的！只要继续坚持锻炼，不出3、4天；疼痛就会消失。如果戛然而止，可能会疼痛到一周时间，才能恢复；建议你还是继续坚持锻炼；肌肉适应了；自然就没有感觉了！
会，因为你刚开始锻炼，肌肉受不了所以会酸痛，继续保持会更有效
肌肉酸痛，应该不是肌肉受伤；如果是肌肉受伤；就应该是疼痛而不是酸痛！既然是酸痛，应该是不适应...
晚上锻炼回家睡觉后, 第二天起来肌肉酸痛无力
1.不要锻炼、、、、2.不要回家、、、3.不要睡觉、、、、哈哈
这个是缺乏锻炼的表现，很正常，没关系的。如果平时很少锻炼突然某次运动量较大的话，这样的酸疼有可能持续一周。平时多多锻炼，但不要一次就量很大，要循序渐进。酸疼的地方多多按摩，用热毛巾敷。没关系的。