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晚上明明睡的蛮早,为什么起床后还会浑身酸痛和没劲?




时间睡太长了~造成大脑处于过度沉眠状态~所以身上没劲。最好的是晚上10多睡~早上7点之前起来。保持8小时左右最好。




白天你可能做了什么强烈的运动了




每个星期三次最好,不宜多打啊!不然就会浑身无力。你懂de!




前一天肌肉运动过量。

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浑身酸痛怎么办?



运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种:   一种是运动后疼痛立即出现,但其消失得也快,这种叫做急性肌肉酸痛。  另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现,并伴有疲倦乏力,甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢,常常3~4天甚至6~7天之后才能完全恢复,这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。  我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种,即延迟性肌肉酸痛。  肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上,肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,...

训练完浑身酸痛,怎么办



充分的肌肉放松,睡前再冲个热水澡,可以缓解酸痛

浑身没劲,后背酸痛,走路感觉很累,心情不好,



上火了 会那都疼 还没劲



这两天天气热,没啥胃口吧

感冒会导致浑身无力酸痛吗



会的 注意休息 多喝水






会啊,还会头痛,跟艾滋病症状有点像

脸色发黑,腿疼,消瘦,浑身乏力,虚汗,怕热,心口疼痛,嗜睡,注意力无法集中



大哥你真不怕死了,这么多状况不去找医生到这儿来,你当写歌词啊
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