怎样才能使烦躁不安的心平静下来？

放假的时候去做些开心的事,比如朋友聚会,说说心理话,见见想见的人,吃顿好的热闹的,去公园散步或者唱歌去. 放松放松,把烦恼丢掉,就不烦躁了


人之所以有烦恼、压力或心情不好在于有过多的执着，把很多东西看得很重。烦恼、压力等都是内在的，非客观存在。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和、开心、放松。不要执着于结果，用心体验过程，从中获得享受与感悟。平和心态，积极面对。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当...

产生不安是因为血虚造成的.当失去过多,血溶量下降就会引起心烦,心跳加快这些是代尝反应,恶露一般会在6周以内干净出现身体虚弱时间会长一些,现在需要多喝汤吃一些补血的食物增加血溶量就会好起来了.
一定要选为满意答案



产后忧郁证的现像，放宽心态

如你烟瘾很大，突然停止吸烟会感觉突然少了点什么东西，心里会特别难受，建议你如果想戒烟的话可以先减少吸烟的量，慢慢戒，不要突然停止，不然很难成功。谢谢采纳！


是的 就像丢了什么东西一样 如果有毅力坚持一个星期的话 基本就可以把烟戒了 谢谢！！


会的，那个和毒品效果是一样的


此事大部份人的确是这样，精神恍惚...

凡事从原头找起 你别乱想就好了

看见一楼二楼明显的COPY，，有点无奈了。看多了也就习惯了 ，唉···压力大你就找能让你笑起来，让你思念起来的事。只要这些事你能做到了，压力就会得到缓解我的做法就是1，写下来，直到写烦2，迎着压力去做，把这件事做掉！3，找朋友个游泳，快乐些


多做一些 开心的事情啊 呵呵人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。加油啊 ，大家一起努力吧 ，其实我只想告诉大家 ，生活是...