怎样才能使烦躁不安的心平静下来？

品茶，听轻音乐


运动使自己疲劳，累了睡眠就会好


不会是更年期吧。要不是，就睡前喝点牛奶入睡就好。



睡前喝一杯（加了一汤匙醋）的温开水…静下心来，很快就睡着了


其实长期失眠对身体是很不好的，一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，一个人睡眠质...

可能是压力太大，所以才会心情烦躁。你可以听听音乐、散散步、。也可以唱自己喜欢的歌。做深呼吸等等，依照自己的喜好去做自己想做的事情。就会忘记另自己烦躁的事情了，这是我的建议你试一下

呵呵。。证明你比较关心你的家人啊。。不要想太多了。。看开一点。


？这个我也有同感！我认为家长不应该把自己的烦心事压在孩子的头上、但是做人要开心一点啦、不要想太多、过好自己的生活、什么事也体谅一下父母、有什么不值得我们开心呢

早孕测试好像要四十天，我感觉不象，


之前你的月经来的正常吗


吃药了吧！


基本上怀孕了再过7天测试很准

第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）
　　第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
　　第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。...