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我打飞机过度，从十二岁就开始，现在感觉身体可虚，有什么好的解决办法
没事早上尽量早起来走走，锻炼锻炼，平时你也可以用红枣加枸杞泡水喝，或者用枸杞钝猪脚或是乌鸡，都是错的选择哦，平时生活规律要协调，尽量少熬夜和不吃饭，知道了吗？
戒掉！补肾！没什么好办法
手淫过度可以恢复么
我亲身经历手淫、自慰所带来的12大报应和危害(痛苦万分)∶ 一、导致体力衰弱、身体疲倦，造成工作、学习没有精神，对生活的态度也变的黯淡无光! 二、导致身体抵抗力差，免疫能力下降，身体易冒虚汗(晚上也如是)! 三、导致记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦、注意力分散、理解力下降、头脑昏迷! 四、导致阴囊严重潮湿(前列腺炎)、小便色黄! 五、导致阳痿早泄、腰酸背疼(肾虚)、夜梦遗精、滑精! 六、导致眼神疲乏无光，眼屎增多，浑浊不清! 七、导致舌后粘黄...