脚踝再度扭伤快速恢复?(实践经验之谈)
你好,多数人在剧烈运动后脚踝或膝关节是很容易被扭伤的,关节被扭伤,里面的软组织(软骨、韧带和半月板)多多少少都会受到损伤,软组织损伤拍片是看不到的,需要凭有经验的医生凭症状才能确诊,不懂的医生认为只要骨头没有问题其它一般都没有问题了,只是让患者回家静养休息就行了,实际上在家静养或简单的擦一些活血化淤药是很难治愈的,多数患者在膝关节或且踝关节扭伤时,都不注重治疗(只是简单的擦一些消肿止痛药、热敷或冰敷),认为只是一般的扭伤,没关系的休息休息就会好了,然而,随着时间的延长,患处的组织就会随着平时的活动而慢慢加重,因此在网上就可以看到很多因脚扭伤后3个月、半年、一年甚至更长时间都得不到彻底恢复的病例
要修复受损的软组织,只有在扭伤第一时间采用传统中医治疗,专业治疗软组织损伤的中医才能为你配制出好的药物,早期软组织损伤1个月内及时用中药治疗一般在40天左右就可以基本康复,扭伤时间长的(半年以上的),扭伤次数多的,治疗则比较困难。要想软组织的损伤能快速彻底得到痊愈,必须在损伤第...
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韧带扭伤如何恢复
扭伤虽不是很严重的病,但是严重扭伤治 疗不彻底会形成习惯性扭伤,扭伤都会有肿疼的症状,是血液流通不畅引起的,至于治 疗最理想的方法是中医外敷药,根据病症贴覆不同的位置上,通过毛孔内体吸收药物,开窍透骨,通经走络,打开动脉神经的功效,对治 疗有积极的作用,如有帮助可以随时联系,祝早日康复。
脚踝韧带扭伤了要多久才能好完全
是肌肉拉伤最好在家休息一个多星期,因为脚属阴难好,一般早上起来感觉轻松到晚上就重了最好用点活血化淤的药
再休息两周。制动抬高患肢。用点舒筋活血的药。
只要配合治疗最快也要 2周
足踝韧带扭伤
姜酒血藤泡洗
腳踝扭傷了 有什麽針對性的恢復訓練嗎
用中国的中医里的针灸把脚踝扭伤部位的坏血先拔出来,我打篮球经常扭脚,就有这个方法,一次针灸脚就舒服多了,也不疼了其他你就先停止运动是最好的多吃点骨头之类的东西
活动脚:不痛的范围内,要尽量作各方向的脚踝活动,譬如上下活动或左右活动,也可以当作在练习ABCD等字母的活动。 保护:走路时须用固定用之贴部来保护脚踝。一般人可用护套来代替之。 对抗施力:用自己的手施力于脚踝,而用脚踝的力量来对抗它。不要被手扳动。 等张运动:用脚踝的力量来对抗外加的橡皮圈阻力,...
右膝关节韧带损伤!
我要知道前交叉韧带受伤的程度有多少,关节松弛也需要仪器精确测量。如果是小于50%的韧带损伤,可以试行保守治疗,加强膝关节肌肉的训练,也可以施行前交叉韧带部分重建。如果是全部损伤,要回复活动一定要重建韧带才行。你可以把MRI发给我看看,最好到我们这里测试膝关节的松弛度来决定下一步的治疗方案。回复专家:中山大学附属第三医院-骨科-王昆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>