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怎样可以减压?最近失眠暴躁 暴饮暴食导致生活严重失衡




出去放松一下 大喊一声




和朋友多来往一下,找点开心的事做。到外面去玩玩

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长期暴饮暴食有什么害处?



应该是对胃不好吧

经常暴饮暴食并呕吐最终可能引起的不良后果?



暴饮暴食可以引起消化不良.胃炎.穿孔等消化道疾患

有没有不哭不闹 不说脏话 不暴饮暴食 不强忍之外发泄情绪的最好方法!



喝点白开水看看搞笑的电视节目,念几百遍大悲咒什么的……当然,楼上的那几种建议也很不错,这叫目标转移法~实乃居家举行必备之良方~


那只有出去散心,还有就是玩了。散心分两种,有点钱的跟没有钱的。有点钱的就是花钱报个旅游团或直接自己去个没有去的地方旅游。最好是海边或者高山。高山人少心静,看海能舒缓心情。没钱的话就找个公园自己走走。玩就是找个游戏厅玩玩发泄累的游戏,我绝的跳舞最能发泄



背...

經常暴飲暴食合適嗎?



当然不合适 要有节制 还要常运动

暴饮暴食会怎么样啊



对肠胃不好,造成重大负担。会降低肠胃消化活性。以后影响更大!细嚼慢咽!



消化不良,肠胃疾病


请不要故意伤害自己的胃。


暴饮暴食的人大脑更容易早衰。会使人体内热量摄入过多,脂肪过剩,血脂增高,引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质增加,导致脑动脉的粥样硬化,使供给大脑的氧和营养物质减少,造成人的记忆力下降,大脑...
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