怎样可以减压?最近失眠暴躁 暴饮暴食导致生活严重失衡

这个问题我针对女孩子来回答，首先是生理期，这是正常的生理反应，一个月会有三天左右的时间，会突然想吃东西，而且是自己不想吃，也有时是自己平时不爱吃的食品，吃一点没关系的。如果是其他别的原因，建议你还是去医院，检查下胃部是不是有疾病，因为工作，学习或生活等多种原因，会使你忽略对胃部的养护。这也是生活中常见的疾病之一。


这个，建议你到妇幼保健院检查，哈哈

有的人喜欢，有的人不喜欢、不算很多吧，通常喜欢暴饮食的是肥肥的女生（我老师说的，可以追问）


不是阿，这要女孩子自己的作法，望采纳


有，但也不全是！她们都爱自己苗条哪舍的啊


因人而异


有时候就会这样

首先是胃，然后是肠，再是脾。


胃。。


暴饮暴食，最先坏的是胃，接着是心脏！



胃

这个很正常，特别喜欢吃那些高热量的东西，因为这个可以缓解你的压力，建议下次心情不好的时候就买很多很多水果，这样吃的多，长不胖还可以美容....


因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。


发泄吧


痛快
...

有关系啊心情过于低落或过于开心都有可能暴饮暴食还是不要这样了啊对身体不好要学会调节自己的心情保持平和的心态


在吃东西的时候.刺激味觉系统.使自己的注意力得到转移.就像有人心情不好会去选择做激烈的运动一样.都是为了使自己心情更舒坦一定.转移自己的注意力.不让自己过分的集中在不满的事上,.


因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡...