左手和左脚底经常会绷硬
适当补点钙，毕竟年龄增长，这在西医上叫神经失调，有时候紧张过渡，应该多多调理心情，多放松，希望对你有帮助，多谢采纳
那是因紧张而起的，应当适当的放松。。。
最好是去看下针灸医生
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腿脚老是半夜抽筋是怎么回事?
腿抽筋发生原因很多，缺钙、贫血、下肢静脉曲张、营养不良、肺结核、心脏病等都可引起此症。老年人出现腿抽筋，除了受凉或缺钙外，还要注意检查是否由动脉硬化引起。
生长正常抽筋..或者缺钙
缺钙引起的··买点钙片吃 建议你买乐力或钙尔奇~~~
缺钙或者着凉了 。
...
中老年人腿脚抽筋是怎么回事
缺钙，连喝二天牛肉汤，注意保暖就好了。
身体健康2：
多补充含钙和蛋白质多的食物。平时多按摩小腿
新出生的婴儿腿脚会抽筋么?
楼上的回答太震撼了，简直就是误导
额，可能是缺钙？
最好问问医生吧
切掉就行了，实在不行就弄死。
经常脚抽筋是一种病吗？还是说身体里缺乏什么？
抽筋是常见的缺钙症状，是需要补钙的。补钙的话，有维生素D的钙片比较好，人体更容易吸收，医生都推荐吃钙尔奇的，它是碳酸钙源、安全性高，是一种比较可靠的补钙方式。
抽筋一般都是缺钙的现象哦，建议吃点钙尔奇补钙。