我这两天暴饮暴食肚子疼应该吃什么药
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暴饮暴食导致的胃胀怎么办
胃胀气跑光光 胃胀气多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气,这里提供2个食疗法,3-5天可以改善情况。 食疗方一:炒谷芽15克,金桔2-3枚(或桔饼) 炒谷芽有健脾理气的作用,金桔有理气和胃的作用。 制作方法:将金桔洗净,压扁,将炒谷芽放入砂锅内,加冷水200毫升,浸泡片刻,煎煮10分钟后,再放入金桔煮5分钟,将药汁滗出,再加水煎1次,将两次药汁合并,加入少量糖,当茶饮。 这种食疗法任何人可用。 食疗方二:槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 制作方法:将槟榔洗净,用水煎,取汁去渣,将粳米洗净,加...
长期暴饮暴食有什么害处?
应该是对胃不好吧
夜晚暴饮暴食的习惯怎么克服?
暴饮暴食是心理空虚的一种表现,我建议你自我控制一下。 因为我原来有段时间也是暴饮暴食,两个月胖了快20斤,胖的很畸形,后来就自己控制。 转移自己的注意力,每当想吃的时候就问自己:这些东西我吃了真的就那么好吗?世界上有那么多好吃的,我就算吃掉了这个还有那么多东西诱惑着我,那什么时候才是个尽头呢?我已经吃的足够我所需要的能量了,我是正常人。 这样的心理暗示很有用的,我就是这么挺过来的,一开始会很饿很难受,我就是挺住了没有放弃自己,现在这一个半月减肥减掉了12斤,现在还在努力。每当很想暴的时候就对自己说,世界上那么多美食诱惑,我...
怎样改掉暴饮暴食的坏习惯
关于你的暴饮暴食情况,主要是意志控制为主。
首先你要有良好的饮食习惯,通常早餐应该吃得饱满和营养,因为它要补充你一天所需要的能量。
其次,中餐也是如此,至于晚餐,你可以适量的减少食物。如果你胃口比较大一下子无法达到减肥的效果,你可以选择以蔬菜为主的饮食规律。记得,在减肥时零食是需要忌口的。还有提高运动量,可以循序渐进的运动,形成规律后就会有意识的克制了。!
用儿童号的勺子吃饭。吃的时候数着自己咀嚼的次数,至少嚼20下再咽。
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暴饮暴食后月经迟迟不来,比以往推迟一周,来了却很少?
饮食关系,太油腻了
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