膝盖内侧扭伤

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缺钙是一种~还有就是可能缺乏维生素D，这种维生素是促进骨骼吸收钙质的~不过~还是全面营养吸收比较好，不要偏食~如果是年轻人，多运动，多晒晒太阳，用膳食的方式补钙和补维生素D比较合适，毕竟年轻有自我调节的资本如果上了一定年纪，还是到医院检查开处方药补~也可以先吃维生素D和钙片试试，食补不能少，但可能单纯食补效果不大~老是扭伤很麻烦的~祝你尽早结果这个问题哦~

是不是在恢复期做过一些运动呢？这期间也需要补钙


去骨科有两下就舒服了，要不就用热醋洗洗，或者用点燃的高度酒洗洗


问题不大、多用药擦擦，可以的话适当活动一下，好的快些

   杨小姐你好，你的表现主要有腰痛，左腿膝盖疼痛，不知道有没有大腿前侧疼痛？如果腰痛、牵扯到大腿前侧、膝盖疼痛，久坐、久立加重，卧床减轻，可能是椎间盘突出症；如果只是膝盖前侧疼痛，上下楼梯疼痛，下蹲起身疼痛，则是关节炎；请到医院具体检查。我的出诊时间是：周三上午、周四下午、周三晚上！回复专家:广东省中医院珠海医院-骨科-李勇主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

首先这是你这个问题放错地方了，这个是外科里面骨科的问题，去拍片子后才能知道详细情况，如果游离的骨骼已经和其他骨骼生长在了一起需要打碎从接。