运动后肌肉酸痛怎么办？
如果不睡觉~一直保持清醒状态下也会产生酸痛. 平时不经常锻炼的人，参加比较剧烈的运动以后，局部肌肉有时产生酸痛现象，产生这种现象的原因，通常认为与肌肉内部的能量代谢有关系。我们知道，肌肉的收缩需要能量；而能量是靠肌肉组织中肌糖元的分解来提供的。在氧供应充足的情况下，如肌肉在静息状态时，肌糖元可以经过丙酮酸直接分解为二氧化碳和水，并释放能量。但是当人进行剧烈运动时，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暂时处于相对缺氧状态，此时肌糖元可以经过丙酮酸转化为乳酸积存于肌肉内。乳酸在肌肉内大量堆积，会刺激肌肉中的化学感受器产生兴奋，兴奋传至大脑皮层，使人产生酸痛的感觉。同时，由于乳酸等物质的积聚，使肌肉内的渗透压增大，促使肌肉组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀，也会产生酸胀的感觉。引起肌肉缺氧的另一种解释是运动的肌肉疲劳时，由于局部肌纤维放松不充分而产生轻微痉挛，使肌肉内的血管受到压迫，血流受阻，引起肌肉缺血缺氧，此时，肌肉发硬并且有酸痛的感觉。为了避免或减轻肌肉酸痛现象，运动前要做好准备活动，锻炼应该循序渐进（如开始时运动...
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重感冒引发的头颈酸痛怎么办啊
这是典型的上呼吸道感染，恢复一般要7天，你已经应用抗生素两天，需要加强为3－5天，发然可口服阿司匹林退热，最有效是vc银翘片，然后多喝水，马上考研了，劳累会加重感冒及人体抵抗力，所以咖啡少喝，多喝白开水，可以适当增加盐的摄入（咸菜），清淡饮食，还有注意保暖。加油！
风寒未清。吃点祛风寒的。桂枝汤加减。
口服芬必得就可以止疼
时间长不体育锻炼突然锻炼肌肉酸痛怎么办？能不能解决疼痛？
因为你平时不运动 所以可能是稍微拉开了韧带所以造成了肌肉里面的乳酸 排出来了(专业术语我忘记怎么说了)所以促使你身体酸痛 大概三天之后就会有所改善了不用特别的担心 这是运动之后的正常现象至于锻炼肌肉 不要强度太大 看专业的书籍每个部位锻炼几下 循环这练就成然后练完了再吃两个白水煮鸡蛋就很好了如果有钱买蛋白粉冲一定要补充蛋白质保证你呀 变成施瓦辛格
是因为剧烈锻炼时肌肉供养不足，产生乳酸。所以感觉肌肉痛。可以进行放松使乳酸分解，疼痛就会消失。
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小腿部分酸痛
我也觉得你该去医院看看。因为已经疼了很长时间了，所以还是到骨科去看看吧。
最好到医院检查治疗，不能再耽误了。
你自己按按小腿嘛！按摩按摩
可能是你缺钙，多吃些补钙的东西，比如：钙片之类的东西，不需要喝什么有营养的产品，如果实在疼痛不行的话，建议你去医院看大夫，有时晚上睡觉把腿凉在外面，也容易让腿抽筋，有好几次我...
胳膊肌肉拉伤怎么治？
你这种已经形成了慢性肌肉劳损，长时间的下去会变为肩周炎，最好的办法是推拿；能起到舒筋活血调料劳损的肌肉。
你好 注意休息尽量不要活动，局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服独一味胶囊，慢慢就会恢复。祝你早日康复！
这是要慢慢来的，建议使用:黄道益活络油
还是去炮温泉吧 比较好点~ 或者家里有浴缸...
小腿肌肉经常酸痛
心脏压力不够，静脉弹性不够，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。 有3种方式可以自行治疗： 多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液循环和心血管的总体健康 。