关于因为锻炼导致肌肉酸痛，继续训练，会不会更有效，
肌肉酸痛，是因为长期没有做剧烈运动；身体突然进行剧烈运动导致的肌肉不适应造成的！只要继续坚持锻炼，不出3、4天；疼痛就会消失。如果戛然而止，可能会疼痛到一周时间，才能恢复；建议你还是继续坚持锻炼；肌肉适应了；自然就没有感觉了！
会，因为你刚开始锻炼，肌肉受不了所以会酸痛，继续保持会更有效
肌肉酸痛，应该不是肌肉受伤；如果是肌肉受伤；就应该是疼痛而不是酸痛！既然是酸痛，应该是不适应的问题……
只要坚持一短时间，疼痛就会没有了
天天锻炼的话过个四五天就好些了慢慢就会习惯就感觉不到酸痛了
请问楼主进行的是否为力量训练？
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背上肌肉酸痛什么病啊
你好，腰肌劳损是腰背部肌肉在长时间绷紧、拉伸后，出现疲劳，形成的损伤性炎症。表现为用力弯腰，挑重担或举重物之后，突然发生腰痛，且腰椎两旁肌肉发生痉挛而有触痛。腰肌劳损重在预防。首先，应当重视避免一些容易引起“闪腰”的动作，如弯腰持重物、多次反复弯腰等；其次，一旦腰扭伤，必须休息，以防脊柱不断活动干扰损伤软组织的修复；此外，在日常生活和工作中必须保持良好的姿势，长期坐位的职业者必须保持正确的坐姿。腰肌劳损引起的症状可以通过卧床休息、药物治疗、理疗、按摩、持续牵引、加强腰背肌功能锻炼以及改变体位和生活习惯等保守方法得到缓解。药...
腰部肌肉扭伤多久能好？
这样的情况建议你还是卧床休息，针灸配合中药外敷治疗一段时间。避免做弯腰活动和搬抬、提东西的动作。很快就会没事的。
肌肉酸痛有什么好办法可以减缓吗？
可以经常揉一揉锤一锤酸疼的肌肉，不要做剧烈的运动，会自然好的。
去做个按摩，好好的放松下，晚上用热水洗个澡，美美的睡一觉哦
用温水泡
晚上锻炼回家睡觉后, 第二天起来肌肉酸痛无力
1.不要锻炼、、、、2.不要回家、、、3.不要睡觉、、、、哈哈
这个是缺乏锻炼的表现，很正常，没关系的。如果平时很少锻炼突然某次运动量较大的话，这样的酸疼有可能持续一周。平时多多锻炼，但不要一次就量很大，要循序渐进。酸疼的地方多多按摩，用热毛巾敷。没关系的。
我的关节处酸痛
可以不信,但不可不试
热服
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,,
用力过度