关于因为锻炼导致肌肉酸痛，继续训练，会不会更有效，
肌肉酸痛，是因为长期没有做剧烈运动；身体突然进行剧烈运动导致的肌肉不适应造成的！只要继续坚持锻炼，不出3、4天；疼痛就会消失。如果戛然而止，可能会疼痛到一周时间，才能恢复；建议你还是继续坚持锻炼；肌肉适应了；自然就没有感觉了！
会，因为你刚开始锻炼，肌肉受不了所以会酸痛，继续保持会更有效
肌肉酸痛，应该不是肌肉受伤；如果是肌肉受伤；就应该是疼痛而不是酸痛！既然是酸痛，应该是不适应的问题……
只要坚持一短时间，疼痛就会没有了
天天锻炼的话过个四五天就好些了慢慢就会习惯就感觉不到酸痛了
请问楼主进行的是否为力量训练？
...
“关于因为锻炼导致肌肉酸痛，继续训练，会不会更有效，” 的相关文章
怎样才能舒缓肌肉酸痛？
放松按摩酸痛的肌肉，红花油外用涂擦，泡一个温水浴等都是不错的选择。
是运动过量引起的吗？
加一点白酒到温水中洗澡或者泡澡。
适度用手按摩，然后冲个暖水澡，睡了，明天会好很多的
为什么我的额头靠眼角处无缘故肿拉一块，眼睛都变小拉…又不痛，也没青，奇怪啊，网上有的说是疲劳过度，不知是不是，因为我就是这二天在锻炼身体，肌肉都特酸痛…谢谢，求解…
无名肿痛，不要不以为意，尤其在眼角位置，去医院看看吧。
四肢肌肉酸痛、无力。尤其是双手前部更明显，请问是怎么回事
可能是因为缺少睡眠以及做了一些运用到这些肌肉的运动，使肌肉乏力，多休息就会好了，如果不是以上的原因，建议你去咨询一下医生。
我和来了吗的话
要经常锻炼身体
早上一觉醒来，全身肌肉酸痛，要人架起方可什么原因？
可能是感冒的原因，或是吹电风扇、空调造成，如果不是这些原因，请赶快去医院检查，以免有潜伏性疾病。
怎样消除肌肉疼痛
1、锻炼安排要合理。经过一段时间锻炼后，原先出现的肌肉酸痛症的运动量，就较少出现症状了。 2、局部温热和涂擦药物。锻炼后用温热水泡洗可减轻肌肉酸痛。局部涂擦油剂、糊剂或按摩擦剂也可减轻疼痛。 3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也为预防锻炼时的拉伤打下基础。 4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。准备活动做得充分和整理运动做得合理有助于防止或减轻肌肉酸痛。
可以在睡前用热...