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在情绪低落时,听什么歌,缓解一下?




听首钢琴曲吧,听一首优美轻缓的钢琴曲,它远比那些流行音乐要妙得多,不妨试下。




张靓颖 (我们说好的)



轻音乐 当然是以积极的为主哦



感激伤害你的人,   因为他磨炼了你的心志;   感激绊倒你的人,   因为他强化了你的双腿;   感激欺骗你的人,   因为他增进了你的智慧;   感激蔑视你的人,   困为他觉醒了你的自尊;   感激遗弃你的人,   因为他教会了你该独立;   凡事感激、学会感激,   感激一切使你成长的人。      感激失败,因为它使你成为一个有故事的人,   感激成功,因为它使你的生命铺满精彩、写满美丽,   感激掌声和鼓励,因为它给你更大的能量和勇气,   感激批评和挑战,因为它警醒你自知、自明
附上一首歌曲, Jealousy 帕丽斯。希尔顿

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长时间的情绪低落,悲观,感觉不到自己生活的价值,有些抑郁。不知道该去医院看吗?我是在江门的,有没有好办法



治疗抑郁要以调养为主,药物为辅。
    具体方法:
    一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质; 
    二是调整思维方法,多数抑郁与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要; 
   全身放松法:在躺下后用意念引导,从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾,依次逐步放松;正常呼吸,吸气时想部位,呼气时放松;要做到心平气和;
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心理压力过大情绪一直低落怎么办?



情绪低落,只是心情不好,不用治疗,自己调整好心态就行.不要太抑郁,要学会释放情感,表现情绪.做自己喜欢做的事,爱自己所爱的人 亲 爱 的 友 友 :调整好自己的心态这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理!自己是自己最好的心理医生\"其实人活的就是一种心态。心态调整好了,蹬着三轮车也可以哼小调;心态调整不好,开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信,它生动形象地说明了人的心态的重要。 心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱挣得多一点,事业顺利一点,官做得大一点,生活...

我现在心情好烦好烦,情绪波动也比较大,比较低落,总想那些不顺心的事,什么事都做不好。我该怎么办啊?



先什么事都不要做
带着情绪上班 或者做事情 都会身倍工半的
先找到病的起源 为什么会有情绪 然后好好的去解决
一切用平常心去看待事物 别把事情想的那么复杂 要懂的简单化问题 呵呵
其实世界有两个侧面 我们看的是表面 如果用另一种心态去看待问题 那么就感觉并没有自己想的那么可怕
先保持充足的睡眠 然后多做些运动 散散心 就OK了
睡钱喝背热牛奶 放松下身体
祝你快乐起来



一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变...

有时候突然就心情很低落,不想说话也不想动。别人问起,也不知道该怎样回答。也许是因为突然看见的一句话,



此时此刻,我就是这种心情,所以看到你的问题我停下了目光。此刻的我听着音乐,总有想哭的冲动,可是在宿舍我不能。偶尔我也莫名其妙的心情低落,我一般是选择听着音乐,静静的坐着,想很多很多。但是,总会好了,一般我是快晚上的时候心情不好,明天就会好的. .祝你天天开心 幸福..


心中也少许的不如意吧!其实,人,活着,都有一个支点,容易心情低落的原因,也许是你的精神寄托没有支点!好好善待自己,即使,你认为找到了支点,也许,那只是神马浮云!
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怀孕了心情不好怎么办?总是三天一大哭,两天一小哭的,晚上总失眠,睡不好觉,情绪低落,心烦怎么办?



为什么会哭呢?担心身材会变坏还是担心其它的?如果无法解决那就去跟信得过的亲人朋友说说吧,总会给你好的办法解决呢。最好买一本关于怀孕的书,如果住的附近没有卖就在网上买,如当当网或其它网站。还有就是多出去散散步,要以这个小生命的到来而感到欣喜,你要当新妈妈了,这不是一件值得高兴的事情吗?别人想都怀不上呢


怀孕的正常反应 有条件的话出去转转


汗,怀了?
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