怎样预防驼背？怎么能解决驼背？

1．要注意端正孩子平时的姿势。平时要告诉孩子无论站立、行走，胸部应自然挺直，两肩向后自然舒展；坐时脊柱挺直；看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。    2．注意孩子的卧具使用。正在发育的孩子最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。    3．注意加强孩子的体育锻炼。督促孩子认真上好体育课，做好课间操，只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。    4.在全面锻炼的基础上做矫正体操。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于抑止驼背的发展速度。在家长的监督下，每天早晚，可以让孩子躺在床上，肩部搭在边沿处，仰卧，头部悬空，用手向后做摸地的动作（注意安全）。白天休息时也可以这样做，但最好有家长陪同，以免发生意外。    5．通过戴矫正仪器进行矫正。可以让孩子戴上矫姿带，每天坚持两小时，养成抬头、挺胸、直背的好习惯...