怎么样可以改变坏脾气.

饮食不规律，睡眠不规律，休息不足，心理、精神上的压力过大。困扰个人的问题事情很多(有家庭的、工作的、社会的等等)，还有就是身体健康上的问题。



不光是心理问题。肝火旺也会引起。


不是，是你肝火旺，吃点清肝片就可以了。


这是从小养成的、


不是...

你以自己的要求来要求别人你没意识到自己的错误吗你的时间观强 你不喜欢麻烦别人说明你这个人不错 但是你拿自己的标准要求别人 这样你要意识到自己这是不对的 你讨厌别人的欺骗 不管是不是善意 那你问自己 有没有说过谎言呢 特别是在遇到善意的谎言的时候我也是个被情绪操控的人 但是现在我正努力做自己情绪的主人 一个人如果被自己的坏脾气操控 那太可悲了 我有方法哦 就是在脾气爆发的时候 你仔细去体会下 你现在的感觉是什么样的 是胸闷 还是上火 认真感受下 那时候的感觉 这样做坏情绪慢慢缓解 在说出伤人的话之前 你先数十下 问自己 有必...

人的脾气问题，是我我们在日常生活中经常碰到的普遍现象，有的好、有的坏，脾气好的人，无论走到哪里都会受到人们的欢迎，都愿意接近她（他），谁都喜欢同他聊天、合作共事。脾气不好的人，则常常给自己和别人带来不快和苦恼，使别人觉得难于相处。
青年男女处对象交朋友，绝大多数都把要求对方脾气好作为条件之一。在实际的生活中我们大家也都知道，在一个家庭、或者一个小单位里，如果有一两个脾气不好的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结闹小矛盾，时常会出现不和谐的气氛笼罩着周围环境。弄得大家学习、生活、工作谁都不愉快。
因此，改掉坏脾气不仅是为了消除...

生气是伤自己的身体哦.所以你发脾气就当是打自己不就可以了.- -!你非要发脾气那你去睡觉


心态放平，不要和自己过不去


多听听你老公我的话。 什么都搞定 

遇到想急的事要心平气和的去面对,生气之前要想下这样值吗?多看看书,听听音乐经常和朋友联络感情,找一些培养自己心态的事情做做


可以改掉的我以前也是这样后来慢慢的看些书或者钓下鱼多出去转转多交些朋友就慢慢改掉了


你已经知道毛病了，学习克制就好，慢慢来


能，把心态放平点 不要为一点小事计较发火，试着收敛
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