最近精力过于旺盛怎么让精力衰弱？

您好O(∩_∩)O~，神经衰弱是一种常见的精神性疾病，主要表现在感到精力不足、经常觉得烦躁，情绪很不稳定，肌肉紧张性疼痛、头疼，还可产生轻度抑郁情绪等症状。

　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。
　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
　　3、睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
　　4、揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。
5、梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指...

要靠积极科学的大脑锻炼来激活更多脑细胞.. 逐渐摆脱慢性疲劳....


吃兴奋剂



用铁锤大敲脑门，包你兴奋

神经衰弱是临床常见的疾病，但对其诊断与治疗往往有误解。有人认为失眠、头痛就是神经衰弱；还有人主张治疗神经衰就得倚赖打针、吃药。殊不知，这是误解。那么，怎样来识别神经衰弱呢？临床医学家研究表明，神经衰弱的症状群：
精神易兴奋：这组症状主要表现为联想与回忆频繁出现，病人几乎控制不住，甚感苦恼。不论是工作、学习，甚至于看电视或闲谈，思想活动犹如脱缰之马，浮想联翩，无法控制。精神易兴奋还可表现在注意力难集中，惧怕声响和吵闹，也怕强光刺激等。
精神易疲劳：这组症状主要表现在脑力活动迟钝、注意力不能持久、记忆力差，精神易疲劳受情绪...

是有关系。感觉你年龄应该不大吧？平时饮食生活习惯怎么样？


7小时


 应该跟这个有关系，那你睡前可以少玩些电脑 听听轻音乐就比较容易入睡了。