日常生活中治疗手凉
加快血液循环，加快新陈代谢，增加营养，多做有氧运动，跑步，打球，等。热量来源主要有两个，一是细胞的新陈代谢放热，二是由血液从别的部位带来热量。血液循环不好会直接影响第二条途径。 细胞的新陈代谢需要营养物质和氧气。如果血液循环不好，由血液带来的营养物质与氧气不足，血液循环不好四肢的细胞的新陈代谢就会减缓，从而减少发热量四肢就会冰冷。 建议楼主适当的做些锻炼，提高体质，也可以每天放一点热水，泡澡。当然每个人的耐受寒冷与体质是相关的，每个人都有自己的极限，所以必要的是需要多穿衣服。减缓温度的散发，提高体质加强热量的产生就能改善怕寒冷的感觉了。还要吧心态调整好。不要把寒冷当做难受。自己也会觉得舒服许多。心里也是一大作用哦。希望对你有。 当然足够的营养也是息息相关的。把营养提高点不要担心胖啦，冬天消耗蛮大的！
答案补充
多泡澡。运动过后一个小时，能泡泡澡对于新陈代谢加快很有帮组，手冷主要是由于末梢血液循环不好引起的，泡澡可以改善，多运动。多吃些蔬菜。
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手凉怎么办？
一般的来说贫血和肠胃病患者，营养缺乏者或甲状腺功能减退引起全身或者局部血液循环不良者，或者肢体末梢血液循环障碍，都会导致手脚冰凉。特别是女性经期孕期和产期，由于体虚，更容易引起手足冰凉。 在医学上,经常、长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。 如果不是非常严重的冷寒症（一般都不是非常严重，不会是受不了的刺骨寒冷），是可以预防和自我调节的。 一、加强体育锻炼 尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。 二、注意饮食 多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛、羊、狗、鸡肉，...
手凉的女孩该注意些什么？
不要久坐，加强锻炼，促进血液循环；多吃可以改善贫血的食物，一般贫血就会手凉脚凉…
注意这辈子把翅膀保护好，别折了
有点贫血。吃阿胶补血，就好了。
注意不要被伤到了，伤不起…
我以前女朋友就这样
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手凉脚凉会是什么原因呢？
血循环不好
手凉是怎么回事呀
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手心为什么会很烫，且出很多汗，即使到了冷天手凉或热也出汗，有没有什么方法可以治？
手感湿：主心脾两亏 容易疲倦乏力。手汗多者：多为脾胃积热，心火盛，心理压力，精神紧张。
早餐用赤小豆、薏米、桂圆、百合、莲子煲粥（随意用量），如果嫌这个粥没有什么味道，还可以加点冰糖。因为赤小豆、薏米是祛湿健脾的佳品，桂圆能开胃健脾、安神补血，能振奋心阳，温补心气，百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神，莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。
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应该是因为体...