为什么早上起床头晕，白天心慌

“是药三分毒”，个人建议先从食疗开始。常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。总之，月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌，以确保健康。月经期间的饮食 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的\"周期饮食\"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状如抑郁、忧虑、情绪...

此为中医胸阳不振，即心气虚之意，平时应伴有胸闷气短，精神疲劳乏力等兼症，由于你平时思虑过多，烦心事多劳心过度耗伤心气所致，需煎煮内服中草药粉，十剂十天即可治愈。诚心求医者请加 五五零九四零九九一

病情分析：

这种情况考虑是劳累过度引起心脏负担过重而出现不适症状，多属于功能性原因引起。和平时休息习惯的改变也有关。

指导意见：

暂时要加强休息来减轻心脏的负担，一般是可以恢复正常的，持续没有改善，要及时到医院心血管科就诊，了解心脏的情况再正确治疗。



压力大


上医院看看吧


半夜总是醒来，感觉心慌。为什...

控制自己的脾气。六十七条闯天下 1，记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。 2，能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越 淡，仿佛不断稀释的茶。 3，怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。 4，智慧的代价是矛盾。这是人生对人生观开的玩笑。 5，世上的姑娘总以为自己是骄傲的公主（除了少数极丑和少数极聪明的姑娘例外）。 6，如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握。 7，如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。 8，令狐冲说\"有些事情本身我们无法控制，只...

心理压力即精神压力。心理压力主要有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻在挤压着我们。 那么，怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列心理调节措施是行之有效的减压方法，不妨一试。 【1】一吐为快：假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心理，而是把心中的苦恼讲给可信的和可信的和头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。【2】开怀大笑：健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，又是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力就自然减...