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2岁小孩入睡困难,有什么好办法?




在孩子睡觉之前不要和孩子过度的疯闹,会让孩子过于兴奋就很难入睡,你可以让孩子躺下,然后你给她讲故事,这样在一种平和的环境下,孩子会更容易入睡一些的。由于中午没有睡觉孩子还是很困的,情绪就会不好,所以不管她想不想睡,正常有规律的让她在指定时间睡觉对她的生长发育是有好处的。这个方法你可以试一下,也许有用。




方法一; 可能是白天睡的时间长了,到晚上就不困了,所以减少白天睡眠时间,这么大的孩子我觉得白天睡2-2.5小时就够了,不要让他再睡。二: 白天多带孩子去户外,小孩的大脑多接受阳光(阴天也行)照射,晚上就会分泌一种物质,促进睡眠。三:睡前半小时喝点牛奶有助安神。我家孩子喝牛奶后睡觉塌实。吃饭困难可能是他不饿,所以两餐之间少吃或不吃零食,少喝饮料,让他有饥饿感。养成定时吃饭,每顿别吃太多,以免下顿不饿,三分饥。

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