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入睡困难,多梦早醒,心悸,头晕是植物性神经功能紊乱引起的吗?




没有什么好的药物,目前常用的就是谷维素,但对于严重的患者几乎无效。最好的方法就是根据病人的兴趣爱好,分散注意力,平时适当锻炼,保持心情的舒畅。




在睡前吃一个苹果、在枕边放橙子皮 有助于睡眠 睡姿要注意 不要压到心脏 白天多喝水 泡些凉茶更好 状况可以的情况下尽量做些运动 家里最好多点绿色植物(不是花)最好坚持户外跑步 走走也可

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睡眠不好入睡困难



晚上睡眠不好怎么办呢,我建议你从以下几个方面做起,相信能改善你的睡眠状况: 1、生活作息要规律,调整好自己的生物钟,到时间有睡意就睡觉。 2、每天有规律的运动,每周至少四次,不用太剧烈,出微汗就好。 3、布置好睡眠环境,舒适,安静,整洁,干净。 4、太冷、太热的环境会影响入睡。 5、睡前3小时内不用进食,不要喝酒、咖啡、茶、等有刺激性食物餐。 6、睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸,看些无聊的节目跟书就好。 7、辗转难眠几刻钟后仍不能入睡,干脆起床做些轻松活动,否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。
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晚上入睡困难



是不是从小就没有一个人睡过,如果是这样那你就太缺少锻炼了,你要有意识的锻炼自己,一个人成长要经历很多事情。单睡觉都解决不好,那怎么去应对未来的生活。记住锻炼自己。



看来你寂寞思春啦,,


吃点催眠药

为什么我睡觉的时候入睡困难呢?是不是得了轻度的失眠了阿??



我也这样的``但我很累很累的时候就会睡着``你睡不着就想想事情就好了```


你看电视之后就困了,你说的情况我也一样,我睡不着就看看电视然后睡着了!!!

我姑姑晚上入睡特别困难,浅醒,经常都做恶梦,怎么办。



楼主看来你姑姑的失眠还是挺严重的吧,失眠应该去专业的大医院治疗啊,我建议你姑姑去成都市青羊区中医医院看一下吧,我知道这个医院是专治失眠的,采用的是黄帝九针疗法治疗,疗效不错,而且很多网民说这个医院是中国最具影响力品牌科室,这个医院还是60多年的公立医院,各方面都是比较放心的,楼主觉得可以的话,建议你姑姑去看一下吧,地址:成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边,希望我的回答能够对你所帮助。


先心理干预,不行再吃安眠药。
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我该吃什么药才能缓解抑郁症



看来你是在生活的压力下,把自己逼坏了。现在想想,在实际生活中追求什么实际利益是自己使得上劲,够得着的吧。那样干劲才能发挥出来。北京大学第六医院-精神科-胜利副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


保持作息规律,先找个力所能及的工作,保持自信心,不断的学习,脚踏实地。



估计还是因为你工作不如意,不能找到一个满意的工作,或者及时挣到让自己满意的薪资,不能缓解家...
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