为什么总是烦躁不安

做自己喜欢的事情 啊 我喜欢骑车 心情不好时就去骑车了 肯定会好很多 还有就是你为什么心情不好 找到原因 然后从心理上去说服自己 这个一般很难


听班得瑞，出去走走，荡秋千，跳舞唱歌，和他人聊天，找心理咨询师谈谈。都可以。



我的办法 是默数12345~~~~~



我遇到这种情况一般会去亲近...

1.多运动2.多休息3.多参加一些娱乐活动

- -。亲爱的。更年期就更年期。没事，多喝点水。多会点觉。吃多点饭。哈哈


不烦躁不安还叫更年期吗？


女性更年期会由于体内激素不平衡导致易怒，更年期会出潮热，失眠，脾气暴躁、肥胖等等的症状，这些都是受体内激素影响的。可以通过调理来缓解，调养的首要任务就是平衡体内雌激素和孕激素。但切不可盲目补充，否则不但效果达不到，反而会对身体造成严重危害。可以通过食物调节，比如亚麻籽、谷类、葵花籽、...

分贝问题!他的声波影响你的大脑,很正常的,尽量躲避这些声音,对人的健康有弊,


脾气太燥。试着改变自己


你的脾气太暴燥，我建议你去做一些对身心有益的活动，比如 ；去养花，下象棋（这招我用过


你可以不要管它，想一些快乐的事，明知道自己不想听到杂音，就不要关注它，做自己应该做的事，快乐一点吧。
...

^_^亲爱的朋友:别为了生活的命运而苦恼．谁都会有这样或那样的生活烦恼．找个爱你的知己来面对你以后的酸甜苦辣，你要记住，吃亏，上当，哪怕是你普通的跌倒都是你人生最宝贵的经验． 你要做的就是接受这一切．开朗的接受，大度的包容，博爱这一起哪怕是最痛苦的事情。象听故事一样，不要太当真。每个人的机遇、环境包括整个的人气都有不同，并且主要的是历史环境和社会制度不一样.怀着一份乐观的事情看待周围的一切，对你嘲笑的人，不疼爱你的人，你可以先主动一定表示你的友善，以一颗宽容大度的心胸去原谅那些人，朋友喜新厌旧，你可以好好的珍惜他们，对他们...