一低热量的摄取

　　营养学家认为，你无论摄取什么――蛋白质 碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一 个人少摄取800大卡的热量，可以在6个星期内减少10磅（9.072斤）的体重；少摄取500大卡，可在2个半月减少10磅的体重。但切忌体重降的过快否着是很危险的。须知，每人每天至少摄取1200大卡的热量，如果供应给身体的热量太少，就会失去肌肉，肌肉是人体消耗热量,促进新陈代谢的关键。

　　 二、少吃一口肉2个月减10磅:

　　 专家们指出，每一克脂肪合9千卡热量。 脂肪相比，碳水化合物合蛋白质每克所含的热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替 所食用的含脂肪的食物（如奶油等食物）。专家们认为，如果做到每天只吃20-40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，每脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。

　　 三减...

　刚出生的婴儿或几个月大的婴儿常常出现便血的症状，使一些妈妈们非常的担心，甚至害怕会影响到婴儿的成长健康。婴儿便血有什么症状呢？应该如何预防应对呢？ 　　大便带血分为两类：一类是血混于大便内，另一类是血浮于大便的外表。 　　若血混于大便内，说明血来自直肠以上，包括：胃、十二指肠、空肠、回肠及结肠等。 　　混入大便内血为鲜红色，应考虑是否存在维生素K缺乏(出血量较大，会导致出血性贫血)、肠套叠(孩子一定伴有明显的腹痛，哭闹不止)、息肉(会出现持续少量出血，只有特殊肠道造影才能确诊)以及正常肠粘膜代谢性脱落(孩子没有任何异样表现，生长发育正常)等。 　　混入大便内血为咖啡色，应考虑出血部位来自于胃。因胃内的胃酸可以使红细胞破坏，形成咖啡色。 　　若血浮于大便的外表，说明出血部位来自直肠或肛门。主要原因是因为大便干燥、肛门或直肠狭窄，排便时造成的机械性损伤所致。由于大便在直肠上部已经形成，直肠下...

  孩子现在一天天的长大，自己的小脑瓜也越来越有自己的东西，很多时候他不再是仅仅需要食物和让自己舒适的环境就可以满足了，他需要有自己的空间，他希望自己探索自己所看到的一切东西，包括那些具有潜在危害的事物，这种情况可愁怀了我们做家长的，他的随意，他的啼哭，他的不满足，都让给我们不知所措。
就那我家孩子来说吧，我家宝宝九个月了，可以到处爬行摸索自己感到新奇的东西，也可以扶着床或者沙发到处走走看看，这时沙发上，床上，地板以及茶几或任何孩子可以够得到的地方，这些物品上的任何对孩子造成伤害或潜藏危害的东西都必须提前收拾好，这不仅让我们身心疲惫，更多的是随着孩子的长大，孩子的脾气也水涨船高。
  孩子如何正确的教养这个阶段的孩子，我们是我们都急切需要知道的。
  个人认为这个阶段的孩子已经知道对大人寻求帮助，所以在这阶段给孩子建立一套坚定而有效的纪律是十分重要的...

　　体操运动的发展史与预防损伤策略
　　昆明体育训练基地运动医学诊所 李红彪
　　体操源于何时有点模糊。体操的各种翻跟斗、跳跃、旋转动作自从人类的存在就有了。最早的体操记录出现在公元前7000年的埃及。是女性为贵族表演的一种特技。公元前800年体操开始在希腊、中国、波斯、印度流行，并且出现在军队的训练中。公元前776年举行第一次奥林匹克运动会就有体操。第一次奥林匹克运动会仅仅有竞走比赛。后面的竞赛就涵盖很多的体操形式。
　　体操\"gymnastics\"源于希腊语\"gymnos\"，含义是“裸 体”。因此，女性可以出现在竞技运动场，既不可能是观众也不可能是参与者。体操考虑长期的肌肉强化和弹性的训练。同时，也要顾及生理与心理的协调发展。希腊建设第一个体操馆，学生在馆里学习阅读、写作和其他有关体操运动的学术话题。也学习音乐，最后，学生学习体育的概念。最后在角斗...

    小儿脑瘫的治疗难不难?由于脑瘫病症会给身体造成重大的影响，因此对于患者来说找到一个好的治疗脑瘫的地方十分不容易。三门峡市中心医院干细胞移植治疗中心的专家对小儿脑瘫的治疗的介绍，如果您有不明白的点击咨询我院专家进行了解。
    1.运动功能障碍临床可见单瘫或者偏瘫，或全身瘫痪。若属强直性瘫痪者，多因痰热偱经入络，独阳少阴，水不涵木，血不荣筋所致。法宜滋阴抑阳，平肝熄风。常用独活寄生汤合桃仁，全蝎，侧柏，木瓜，松节等
    2.迟缓性瘫痪，多呈肢体散软，不可直立，大多与肾气不足有关，治疗应以补益肾气为主，佐以强筋骨，利关节之物。可选用小续命汤加伸筋草、杜仲、红花、黄芪、续断之类。
    3.智力障碍痴呆无语，不懂人事，但口内知觉存在，遇到好吃的食物可以咀嚼...