自测你是否患上手机强迫症
简介
手机强迫症强迫症是一种神经官能症。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反覆出现强迫观念及强迫行为。(有时,这还与某种焦虑有关)患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。
案例1
“我每天一坐在公交车上,只要听见有异样的声音,总要习惯性掏出手机,查看是否错过信息或来电,其实很多时候根本没有任何信息和电话。我这是怎么了?”李小姐拨这样描述自己的困惑。
案例2
“我是一名从事档案保管工作的普通职员,由于工作性质,每天与手机寸步不离。工作时间一长,逐渐养成这样的习惯:每每有电话打来,就担心有事情发生,导致一时半会都不能离开手机,生怕自己错过了任何信息。”
一次,他匆忙出差时将手机忘记在家中,在惴惴不安地走了大半路程之后,他还是执意返回家中拿到手机。前往医院就诊时,周勤称,他的这一症状已经严重影响了自己的正常生活,手机带给他无形的强迫压力。
近年来,类似李小姐这样的深受手机困扰的患者有增长之势。其偶尔出现并不影响人们的健康和生活,但一再频繁出现就要小心“手机强迫症”了,尤其是像周先生的情况,已经初步诊断为“手机强迫症”了。
现象:压力过大导致病症发生
无论是李小姐出现的“手机幻听”,还是周先生出现的“手机强迫症”症状,其实都是由手机引发的一种心理疾病。“这种病症的出现是由于现在的工作压力逐渐增大,人们对信息的需求越来越强烈,对手机过分依赖。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是对生活环境,工作压力的不正确认识。”
手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,不要过分用手机玩游戏、看小说,学会转移对手机的注意力。
信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也因此让越来越多人受困于“手机强迫症”。 在公共场合中,一个手机铃声响起,很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景,甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯。此外,手机强迫症症状有哪些呢?
1、无论何时都会开手机;
2、上班(上课)第一件事就是检查电话录音;
3、草木皆兵,直把风声雨声车声马声当铃声;
4、工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,就会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;
5、下出租车时摸摸口袋,手机丢没?出家门后检查检查,手机带没?离开饭桌低头看看,手机落没;
6、去洗手间、开会或者哪怕泡茶离开一小会儿,回...
手机强迫症强迫症是一种神经官能症。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反覆出现强迫观念及强迫行为。(有时,这还与某种焦虑有关)患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。
案例1
“我每天一坐在公交车上,只要听见有异样的声音,总要习惯性掏出手机,查看是否错过信息或来电,其实很多时候根本没有任何信息和电话。我这是怎么了?”李小姐拨这样描述自己的困惑。
案例2
“我是一名从事档案保管工作的普通职员,由于工作性质,每天与手机寸步不离。工作时间一长,逐渐养成这样的习惯:每每有电话打来,就担心有事情发生,导致一时半会都不能离开手机,生怕自己错过了任何信息。”
一次,他匆忙出差时将手机忘记在家中,在惴惴不安地走了大半路程之后,他还是执意返回家中拿到手机。前往医院就诊时,周勤称,他的这一症状已经严重影响了自己的正常生活,手机带给他无形的强迫压力。
近年来,类似李小姐这样的深受手机困扰的患者有增长之势。其偶尔出现并不影响人们的健康和生活,但一再频繁出现就要小心“手机强迫症”了,尤其是像周先生的情况,已经初步诊断为“手机强迫症”了。
现象:压力过大导致病症发生
无论是李小姐出现的“手机幻听”,还是周先生出现的“手机强迫症”症状,其实都是由手机引发的一种心理疾病。“这种病症的出现是由于现在的工作压力逐渐增大,人们对信息的需求越来越强烈,对手机过分依赖。其本质是人们对身边不稳定因素的一种焦虑情绪,实际上是对生活环境,工作压力的不正确认识。”
手机的用途尽量控制在基本使用功能以内,不要过分用手机玩游戏、看小说,学会转移对手机的注意力。
信息时代,通讯工具给人们带来了便捷,但也因此让越来越多人受困于“手机强迫症”。 在公共场合中,一个手机铃声响起,很多人拿出手机检查的样子似乎已经不是什么盛景,甚至没有铃声大家频繁从身体各个角落掏出形态各异的手机也是司空见惯。此外,手机强迫症症状有哪些呢?
1、无论何时都会开手机;
2、上班(上课)第一件事就是检查电话录音;
3、草木皆兵,直把风声雨声车声马声当铃声;
4、工作、聊天、玩耍间隙,不管手机响不响,就会时不时地看一眼,害怕有电话漏掉;
5、下出租车时摸摸口袋,手机丢没?出家门后检查检查,手机带没?离开饭桌低头看看,手机落没;
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也许上面的解释过于学术,我们不妨这样理解:生活仿佛变成了一段循环放映的电影胶片,自己被锁进或者卡在了某一个环节上,无法冲出来;又仿佛站在一扇关不上的门前,在窥视和关门这两种欲望之间痛苦犹豫......晚睡强迫症就是如此,明明知道晚睡对身体会带来不良影响偏偏不...