白领强迫症

大部分强迫症病人在发病之前有性格上的缺陷。他们过分拘谨,做事犹豫不决,缺乏果断力及创新精神,往往过分注意细节,力求一丝不苟,追求十全十美。在处理事物时,往往有不安全感、不确实感、不完善感。当处境困难或遇到挫折时,就有可能诱发出强迫症状。下面,石家庄建国中医院精神科的专家通过案例分析下:白领强迫症。
  病例1:他希望下属周末也工作
  廖先生在一家大型家电企业担任市场部经理,对工作要求尽善尽美的他经常让下属觉得筋疲力尽。他常常长时间一遍又一遍地看着客户发来的订货传真或者本季度职员的业务报告,还自制了\"年度业绩总数上升图\"、\"个人业绩指数表\"挂在办公室。一到周末,他就下意识地给下属打电话询问业务情况,明知这样不好,但无法控制。
病例2:他有一摞没用的各类证书
  牛先生是一个银行职员。他告诉医生,本科毕业找工作时,因为没有计算机本、六级英语证书,他被多家单位拒收。从此,他就陷入了\"考本\"、\"考证\"的漩涡。每次考取一个新证书他都会产生极度的失落感,只有寻找到新的考试对象才能提起精神。家里有一摞证书只在领取时看过,可能这辈子都不会再看第二遍。   
病例3:她像小学生一样读文件
  王小姐今年24岁,是一家合资企业的秘书。不知从什么时候起,每起草完一份合同文案她总要看数十遍,要逐字逐句甚至标点都要念出声。经常躺在床上还觉得文案中写了错别字,好几次甚至半夜回到办公室看文案。
  病因分析:
  紧张、焦虑、脆弱、偏执、追求完美是白领人群强迫症的诱因。
  廖先生、牛先生和王小姐都患有轻微的强迫症。从心理学角度,强迫症是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一种神经症障碍。患者体验到冲动和观念来自于自我,意识到强迫症状是异常的,但又无法摆脱。目前,强迫症发病率男性多于女性,脑力劳动者所占比例越来越大。
  对于强迫症的诱因,一般认为精神因素为主要发病原因。廖先生、牛先生和王小姐是都市白领阶层的代表,他们每天会面对难以想象的压力与竞争。因此,如果自身心理素质不好或心理不成熟,就容易引发强迫症。其中完美主义人格者表现的尤为突出,在竞争激烈的环境中,他们会制定一些不切合实际的目标,过度强迫自己和周围的人去达到这个目标,但总会在现实与目标的差距中挣扎。此外,自幼胆小怕事、对自己缺乏信心,遇事谨慎的人在长期的紧张压抑中会焦虑恐惧,为缓解焦虑恐惧就会产生诸如反复洗涤...

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淘汰率高白领易患强迫症------武汉失眠抑郁医院

强迫症(非病态程度)并不可怕,关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它,自我心理疗法可以帮助白领人群缓解压力和紧张情绪造成的强迫心理,预防强迫症的发生。
 
转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑,使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。同时可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活,减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗也可以用药物治疗,但应在专科医生指导下服用。
顺其自然法。任何事情顺其自然,做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者,要学会肯定自己,少与他人攀比,要认识到世界上不存在十全十美的人和事。
宣泄疗法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理,把内心...

自测你是否患上手机强迫症

简介
手机强迫症强迫症是一种神经官能症。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反覆出现强迫观念及强迫行为。(有时,这还与某种焦虑有关)患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。
案例1
“我每天一坐在公交车上,只要听见有异样的声音,总要习惯性掏出手机,查看是否错过信息或来电,其实很多时候根本没有任何信息和电话。我这是怎么了?”李小姐拨这样描述自己的困惑。
案例2
“我是一名从事档案保管工作的普通职员,由于工作性质,每天与手机寸步不离。工作时间一长,逐渐养成这样的习惯:每每有电话打来,就担心有事情发生,导致一时半会都不能离开手机,生怕自己错过了任何信息...

强迫症(以假乱真)

 

所谓以假乱真就是把本来不是真的东西误认为是真的,并因此而焦虑和恐惧。常见的是把我们的某个想法认为是真的,或者认为自己真的有这样的欲望。专业上叫做思想行为混淆。
 
    “我站在高处就想跳下去;开车就想撞人;看见刀,筷子之类的尖锐物品就想伤害自己或别人;看到某些异性,就算是自己的亲人也会出现性的想法和画面。”
 
     “在新闻里看到哪里出车祸了,我就会担心自己的亲人也会出车祸;看书的时候总是怀疑书上写的不对,但又没有证据证明是错的;还有看书的时候总是觉得好像没看全,总好像落了...

隐喻明悟强迫症【正念行为疗法】


正念疗法不是说教,也不是枯燥的打坐,但也是需要进行一些道理上的阐述的,但是,我们从不说教,我们注重于领悟。
想象一下,一个男人,我们称为张先生。他今天心情很好,工作很顺利,回到家之后觉得时间还早,就决定带着自己心爱的小狗小白去散步。刚走出家门10分钟,天空却下起了大雨,他和小白正好走在公园里,连个避雨的地方都没有。没过几分钟,他和小白都湿透了。不得以,一人一狗冒着大雨赶往自己的家。当他们到达家门的时候,这个男人却郁闷的发现,竟然没有带钥匙。他气急了,想要破门而入,可是,自己家的门的质量那是相当的好,徒劳。雨越来越大,他进不去门,想找个躲雨的地方却也郁闷的发现竟然没有。这一人一狗只能在雨...

强迫症是一种什么样的心理疾病呢


强迫症是一种明知道没必要去做,但是自己仍无法摆脱,心理反复去想的这种情绪,或者在行为上,明知道事情无意义,还要反复去做而无法自我停止的一种心理障碍。据悉,强迫症的终身患病率可达到2.5%,而按发病率来说,几乎七成以上的人都多多少少有强迫症的想法或者行为。目前来看全国有将近4000万的已确诊强迫症病人,仍有很大一部分人并未意识到自己已经有了强迫症的症状,这是比较危险的。患有强迫症的人,主要特点就是具有强迫人格,过分的追求完美,过分的优柔寡断,喜欢凡事钻牛角尖。而这种心理疾病的危害就是,患者经常会感觉焦虑重重,主观上想挣脱自己的强迫思维,但是往往事与愿违。久而久之容易产生焦虑的心理,进而演化成...
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