行气活血祛斑(黄褐斑和雀斑)


血海穴,别名:百虫窠。位于位于膝盖上方,大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处;屈膝取穴。患者屈膝,医者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘,二至五指向上伸直,拇指约呈45度斜置,拇指尖下是穴。对侧取法仿此。在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。如图:

黄褐斑也成蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑,以面部产生对称性褐色色素斑为主要特征,多见于怀孕及分娩前后的女性。
中医认为黄褐斑与肝、脾、肾3脏有关,脏腑功能失调,气血不能上荣于面,便会产生黄褐斑。消除黄褐斑,应该从调和气血、活血化淤入手。血海、合谷、三阴交、颧髎、迎香这几个穴位都是治疗黄褐斑的重要穴位。
血海、三阴交能够调补肝、脾、肾,使脏腑的精气、津血能够上荣于颜面,从而起到消除黄褐斑的作用。合谷属于手阳明胃经,阳明经多气多血,所以合谷是调节全身气血的重要穴位。颧髎和迎香在面部,能够调节面部的经气,行气活血,属于局部取穴。
怎么操作呢?可以分别对这几个穴位进行按摩,每个穴位按压3~5分钟,每天按压1~2次。做完按摩后,可以把双手掌搓热,用它们在面部揉搓,干洗面部,这样能更好地通调面部气血。
黄褐斑是皮肤上的黑色或者淡黄色的斑点,多由风邪、热毒引起。祛除雀斑的方法跟黄褐斑的方法相似,在按摩血海、合谷、三阴交、颧髎、迎香的基础上,再增加印堂、四白两个穴位便可。

(个人建议):午饭前按摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。 三阴交为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用,尤其对雀斑的辅助调理有很好的效果。


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