经常手脚冰凉、头发长得比别人都慢、怎么睡觉都睡不够，吃东西容易塞牙……很多人已经对这些生活小细节习以为常，但其实，这些症状都是气血亏的表现。
人们常形容青年男子\"血气方刚\"。那么，到底什么是\"气\"和\"血\"呢？中国中医科学院杨力教授告诉我们，\"气\"、\"血\"是构成和维持人体生命活动的基本物质。在某种意义上，它们相当于人体的能量。
所谓\"气\"，是指使人体器官发挥机能的动力，在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。\"气\"就像是人体的\"汽油\"，推动五脏六腑的运行，使体表保持正常温度，防御各种病毒入侵。
中医所说的\"血\"则有两层含义，其一是指西医讲的流动在脉管中的\"血液\"，具有营养和滋润全身的生理功能；其二是指与\"气\"同在的运行载体，中医有句话叫\"气为血之帅，血为气之母\"，气推动血的运行，血濡养气的充盛。
如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。北京中医药大学东直门医院姜良铎教授指出，气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
1.看眼睛：主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛，而\"人老珠黄\"一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，就表明肝脏气血不足；眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热；眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足；如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看耳朵：耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，其中关系最密切的就是肾。人常说\"耳朵大有福\"，耳朵厚大的人，是肾气充足的表现；耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚（说的很对，我同学就是耳朵小，她十八岁时因为一次感冒而得了肾炎，现在40了，脸部浮肿，尿蛋白经常有加号，上个月还尿血了）。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好；耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的体质属于先天不足。所以，准妈妈们一定要从怀孕前就调养好身体，让孩子不要输在起跑线上。
耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人；耳朵红肿，多是\"上火\"的表现，常见于肝...